जेव्हा गोष्ट एलोवेराची येते तर आमचे मानणे आहे की एलोवेरा त्वचा संबंधित समस्या जसे, सनबर्न आणि डाग दूर करण्याचे काम करतो. पण तुम्हाला हे सांगायचे म्हणजे एलोवेरा प्राकृतिक रूपेण ब्रेस्टला वाढवण्यात मदतगार ठरतो.

ब्रेस्ट ग्रोथ मध्ये कसा मदतगार ठरतो एलोवेरा ?
तसं तर जास्तकरून लोक एलोवेराला वरून लावतात पण जर ब्रेस्ट वाढवायचे असेल तर त्याचे सेवन केल्यानं फायदा होईल. तर जाणून घेऊ एलोवेरा कशाप्रकारे मदत करतो -

हार्मोन बॅलेस करतो : एलोवेराच्या पानांमध्ये फाइटोएस्‍ट्रोजन असत जे शरीरात एस्‍ट्रोजेनची मात्रा वाढवून ब्रेस्टला वाढवण्यात मदत करतो.

सर्कुलेशन वाढवत : जर एलोवेरा जेलला त्वचेवर लावले तर हे ब्लड सर्कुलेशन वाढवण्यात मदत करतो. तसेच जखम झाल्यास ती लवकर बरी होते. हे ब्रेस्ट ग्रोथला वाढवतो कारण या जागेवर न्‍यूट्रियन्‍ट आणि ऑक्सिजन पोहोचवण्यास मदत करतो.

अमीनो ऍसिड: एलो वेरामध्ये अमीनो ऍसिड बर्‍याच मात्रेत असतो. अमीनो ऍसिड शरीरासाठी फारच आवश्यक आहे आणि ब्रेस्टचा शेप वाढवण्यासाठी याची महत्त्वाची भूमिका असते. अमीनो ऍसिड आमच्या शरीरात निर्माण होत नाही आम्हाला ते झाडांमधूनच घ्यावे लागते. म्हणून तुम्हाला रोज एलोवेरा ज्यूसचे सेवन करायला पाहिजे.

विटामिन्‍सचा खजाना: एलोवेरामध्ये विटामिन ए, बी, सी आणि ई सोबत ढेर सारे मिनरल्स जसे कॉपर, जिंक आणि पोटॅशियम असतात. हे सर्व विटामिन्‍स आणि मिनरल्स बॉडीला शेप देण्यास मदतगार ठरतात आणि ब्रेस्टचा शेप वाढवतात.

कुठून विकत घ्यावे एलोवेरा : एलोवेराचा ज्यूस तुम्हाला कुठल्याही लोकल स्टोअर किंवा ऑनलाईन मिळू शकतो. एलोवेराला तुम्ही स्‍मूदीत मिक्स करून त्याचे सेवन करू शकता किंवा सादाही ज्यूस घेऊ शकता.

एकाच जागी सतत बसून राहणे हे सर्वच दृष्टीने हानिकारक आहे. आपल्याकडे प्राचीन ग्रंथांमध्ये म्हटले आहे की तुम्ही चालू लागला की तुमचे दैवही चालू लागते, धावू लागला की धावू लागते आणि तुम्ही बसला की तुमचे दैवही बसकण मारते! आरोग्याबाबात तर ही गोष्ट अक्षरक्ष: सत्य आहे.

आता ब्रिटिश संशोधकांनी म्हटले आहे की चालण्याने केवळ आरोग्यच सुधारत नाही तर आयुर्मानही वाढते. तुम्ही दरररोज 25 मिनिटे चालतात, तर तुमे आयुष्य सात वर्षांनी वाढते. हृदय रोगाचे सध्या प्रमाण खूपच वाढलेले असून 50 ते 60 वयोमानातच हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू येण्याचे प्रमाणही वाढले आहे.

ब्रिटनमध्ये तर हृदयविकाराचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढले असून प्रत्येक सात सेकंदात या देशात एकाचा मृत्यू हृदयविकाराने होत असल्याचे चित्र आहे. या सर्वांवर एकच उपाय आहे तो म्हणजे चालणे, असे या संशोधकांनी सांगितले. यूरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजी मध्ये या संशोधकांनी आपला संशोधनावर अहवाल सादर केला. या संशोधकांनी 30 ते 60 वयोगटांतील 69 व्यक्तींची तपासणी केली. त्यांना दररोज चालण्याचा व्यायाम करण्यास सांगण्यात आले.

असे म्हणतात की केळी खाल्ल्याने लठ्ठपणा वाढतो. मात्र केळी खाल्ल्याने वजन वाढत नाही तर आरोग्यास अनेक फायदे होतात. संशोधनातून हे समोर आले आहे की, दररोज तीन लहान केळी खाल्ल्याने जितकी एनर्जी मिळते तितकी 90 मिनिटे वर्कआउट केल्याने मिळते. मात्र केळ्यांनी केवळ एनर्जीच मिळत नाही तर तुम्ही फिट आणि हेल्दी राहता.
केळी खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे….
* केळी खाण्याने ब्लडप्रेशर कंट्रोलमध्ये राहतो.

* महिलांसाठी केळी खाणे गरजेचे त्यामुळे हाडे मजबूत होतात.

* रिसर्चनुसार, केळी खाल्ल्याने डिप्रेशन दूर होते. केळ्यांमधील प्रोटीनमुळे केवळ मूड चांगला होतो.

* केळ्यातील व्हिटामिन बीमुळे रक्तातील ग्लुकोजवर नियंत्रण राहते.

* केळ्यात आर्यन असते ज्यामुळे ऍनिमियाचा धोका टळतो.

* सकाळचा थकवा दूर करण्यासाठी केळी खाणे फायदेशीर ठरते.

जगभरातील एकूण लोकसंख्येपैकी सुमारे 70 टक्के वयस्क लोक रोज चहा अथवा कॉफी पितात. ही पेये शरीराला तत्काळ ऊर्जा व तरतरी देण्याचे काम करतात. यामुळेच बहुतांश लोक सकाळच्या नाष्ट्यापूर्वी किंवा नंतर चहा किंवा कॉफी पिणे पसंत करतात.
काही लोक कंटाळा अथवा आळस घालवण्यासाठीही या दोन पेयांचा सर्रास वापर करतात. मात्र, अनेक संशोधनांत कॉफी पिणे हे शरीरासाठी नुकसानकारक असल्याचा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे. तर काहींत ही दोन्ही पेये शरीरासाठी लाभकारक असल्याचा दावा करण्यात आला.

यासंबंधी आता एक नवे संशोधन करण्यात आले आहे. यामध्ये असे सांगण्यात आले आहे की कॉफी पिण्यापूर्वी पाणी पिणे आवश्यक ठरते. कारण चहाच्या तुलनेत कॉफीमध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते. कॉफी शरीराला ऊर्जा देण्याबरोबरच आळस घालवण्याचे काम करत असली तरी प्रमाणापेक्षा जास्त कॅफिनमुळे घाबरणे अथवा हृदयासंबंधीची समस्याही निर्माण होण्याची शक्यता नाकारता येत नाही.

कॅफिनयुक्त पेय घेण्यापूर्वी एक ग्लास पाणी पिल्यास कॅफिनचे जळजळणे, अल्सर, पोटाचा कॅन्सर या सारख्या आजरांचा धोका वाढतो.

तुरटीचा प्रयोग खास करून पावसाळ्यात पाण्याला स्वच्छ करण्यासाठी केला जातो. तुरटीला लोक वर्षांपासून कामात घेत आहे. आणि ही सर्वांच्याच घरी प्रयोगात आणली जाते. तर त्याचे गुण जाणून घ्या -


ही लाल आणि पांढर्‍या रंगाची असते. जास्त करून पांढर्‍या तुरटीचा प्रयोग जास्त केला जातो.

ज्या लोकांच्या शरीरातून जास्त घाम निघतो त्या लोकांनी अंघोळ करताना पाण्यात थोडी फिटकरी घालून त्या पाण्याने अंघोळ केली तर घाम येणे कमी होते.

हिवाळ्यात पाण्यात जास्त काम केल्याने हातांच्या बोटांमध्ये सूज व खाज येते यापासून बचाव करण्यासाठी थोड्या पाण्यात तुरटी घालून उकळून घ्या आणि या पाण्याने बोट धुतल्याने सूज व खाजेवर आराम मिळतो.

जर जखम झाली असेल आणि त्यातून रक्त वाहत असेल तर जखमेला तुरटीच्या पाण्याच धुऊन त्याचे चूर्ण बनवून लावल्याने रक्त येणे थांबते.

तुरटी आणि काळ्या मिर्‍याची पूड दातांवर लावल्याने दाताचे दुखणे थांबण्यास मदत मिळते.


शेविंग केल्यानंतर चेहर्‍यावर तुरटी लावल्याने चेहरा मऊ होतो.

अर्धा ग्रॅम तुरटीच्या पुडाला मधात मिसळून चाटल्याने दमा आणि खोकल्यात आराम मिळतो.

भाजलेली तुरटी 1-1 ग्रॅम सकाळ संध्याकाळी पाण्यासोबत घेतल्याने रक्ताच्या उलट्या येणे बंद होतात.
दररोज दोन्ही वेळा तुरटीला गरम पाण्यात घोळून गुळण्या करावे, याने दाताचे किडे तथा तोंडाची दुर्गंधी दूर होते.

टांसिलचा त्रास असल्यास गरम पाण्यात चुटकीभर तुरटी आणि मीठ घालून गुळण्या करावे. याने टांसिलचा त्रास लवकरच दूर होतो.

एक लीटर पाण्यात 10 ग्रॅम तुरटीचे चूर्ण घोळून घ्या. या पाण्याने रोज डोकं धुतल्याने डोक्यातील ऊआ मरतात.


दहा ग्रॅम तुरटीच्या चूर्णात पाच ग्रॅम काळे मीठ घालून त्याचे दंतमंजन तयार करून घ्या. या दंतमंजनाचा रोज प्रयोग केल्याने दातांच्या दुखण्यात आराम मिळतो.

कानात जर फोड किंवा पू येत असेल तर एका कपात थोडीशी तुरटी वाटून पाण्यात घोळून घ्या आणि पिचकारीने कान धुऊन घ्यावा.

मधात फिटकरी मिसळून डोळे धुतल्याने डोळ्याच्या लालपण कमी होण्यात मदत मिळते.