ग्रीन टी - आपले भोजन आपल्यावर प्रभाव पडल्यानंतर लगेच कसे रहाते?

कॅफिन शरीरासाठी चांगले असल्याचे सांगितले आहे, जर ते मर्यादित प्रमाणात वापरली जाते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ज्या स्वरूपात तो वापरला जातो तो देखील महत्त्वाचा आहे आणि हिरव्या चहा खूप चांगले असल्याचे म्हटले आहे. पण जेवण संपल्यानंतर लगेचच हिरवा चहा मिळण्याचा काय अर्थ आहे?

एक पेय म्हणून हिरवा चहा, एक आश्चर्यचकित पेय असणे एक प्रतिष्ठा आहे, आणि अगदी योग्यरित्या त्यामुळे, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जेव्हां किंवा जेवणानंतर हिरवा चहा असणे ही व्यक्ती चांगली कल्पना असू शकत नाही. पण हे का घडते? विहीर, तेथे रसायने आहेत, ज्या हर्बल चहामध्ये अस्तित्वात असतात. जेव्हां हिरव्या चहाला जेवणानंतर लांब नाही असे फिन्लेसचे काय होते, ते असे आहे की ते अन्नातील लोहयुक्त पदार्थांच्या शोषून अडथळा आणू शकतात.

जेवणाच्या वेळी हलक्या चहा पिण्याची किंवा जेवणाची वेळ नसल्याबरोबरच, हे शक्य तितके चांगले आहे की आपण ते पिणे टाळावे जेव्हा दुधापासून बनलेले पदार्थ जसे की चीज वापरल्या जात आहेत. याचे कारण असे आहे की दुधात अस्तित्वात असलेले प्रथिने, व्यक्तीच्या चयापचय वर सामान्यतः चहा-पिण्याच्या चयापचयवर सामान्य प्रभाव पडू देत नाही म्हणून चयापचय वाढवणे आणि वजन कमी करण्याच्या आव्हानास थोडी सोपे करणे शक्य नाही. .

तरीही असे असेल तर जेवण किंवा नंतर हिरव्या चहा पिणे ही एक सवय आहे, ज्याला सर्व काही हलवण्यात काहीच अर्थ नाही, मग काय केले जाऊ शकते हे असे आहे की जेवण एखाद्या प्रमाणात बदलले पाहिजेत लोह समृध्द अन्न जास्त प्रमाणात फिनोलच्या प्रभावांना सामोरे जाण्यास हा काही मार्ग आहे. लोहाच्या समृध्द अन्नांव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सीसह समृद्ध अन्न देखील खाण्याची आवश्यकता आहे.

तथापि, असे म्हटले जात आहे, जे लोखंडीपणाने कमतरते असलेले लोक जेवणानंतर वापरलेल्या हिरव्या चहाच्या स्वच्छतेपासून मुक्त आहेत. त्याऐवजी, जेवण आणि दिवसाच्या सुरुवातीच्या काळात ते काय करू शकतात. काय हे साध्य होईल की हिरव्या चहाचे सर्व फायदे शरीराद्वारे आत्मसात केले जाऊ शकतात आणि अन्नाचे कोणतेही पोषण मूल्य एकतर गमावले जाते याव्यतिरिक्त, जेवण दरम्यान ग्रीन चहा प्यालेला देखील भूक कमी आणि वजन कमी मदत करू शकता. काय चांगले असू शकते? आपण कोणत्याही विशिष्ट समस्येविषयी चर्चा करू इच्छित असल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.