Health Tips
Stay healthy by reading wellness advice from our top specialists.
Published  

कटी बस्ती: आयुर्वेद उपचार आणि त्याचे फायदे ...!

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

कटीबस्ती (वास्तत्य) स्लिप डिस्क, लंबर स्पॉन्डिलोसिस, सायटॅटिका, स्पाइनल समस्ये इत्यादींचा समावेश असलेल्या लोबोसॅक्राल प्रदेशाच्या निम्न बॅकशेस आणि विकारांकरिता वापरली जाणारी पारंपारिक आयुर्वेदिक उपचार आहे. कती वास्तत्य आयुर्वेद मधील बाह्य ओलेन (स्नेहाना) थेरपीचा एक भाग आहे. ही अतिशय सुरक्षित, नॉन इनवेसिव्ह आणि हिरव्या श्रेणीची प्रक्रिया आहे.

या प्रक्रियेत, आपल्याला बॅकशेकमधून त्वरित आराम मिळेल. 7 ते 21 दिवसांचा कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, आपल्याला कोणत्याही प्रकारचे मौखिक औषधे आवश्यक नाहीत. बॅक बॅक आणि लंबोसाक्राल विकारांकरिता हे संपूर्ण उपचार आहे.

तथापि, परिणाम वैयक्तिकरित्या भिन्न असतात, परंतु बहुतांश प्रकरणांमध्ये, प्रक्रियेनंतर लोकांना त्वरीत आराम मिळतो.

समानार्थी शब्द

कटी तारण
कटी वास्तत्य
परत तेल dough थेरेपी
कटी बस्तीचे संकेत

कटी वस्त्या सर्व प्रकारच्या मागच्या आणि मेरुदयी समस्यांमधे फायदेशीर असतात. त्यापैकी काही खाली सूचीबद्ध आहेत:

बॅकशेक
स्त्रियांमध्ये पीठ
सायटिका
इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क प्रक्षेपण
लंबर स्पोंडिलोसिस
लंबर स्पॉन्डीलायटिस (कठोरपणा, कोमलता आणि वेदना यांनी दर्शविलेल्या लाकडी सांधेदुखीचे सूजन)
स्लिप डिस्क
डिजेनेरेटिव्ह डिस्क रोग
कटी बस्तीचे सिद्धांत

कटी बस्तीमध्ये उबदार तेल वापरले जाते, उबदार तेल व्हॅट ए व्हिट्यू शांत करते, म्हणून ते वेदना आणि कडकपणा कमी करते. हे क्षेत्र लुब्रिकेट करते आणि आसपासच्या स्नायूंना शिथिल करते.

कपाचा विनोद देखील कार्य करतो. कधीकधी रुग्णांना अत्यंत क्लेश आणि वेदना सहन होते. हे कपाच्या सहभागाचे चिन्ह आहे. काटी बस्तीमध्ये वापरल्या जाणार्या सर्व तेलांचा आधार तीळ तेल आहे. तीळ ऑइलमध्ये व्हॅट आणि कॅफा शांतता गुणधर्म आहेत. म्हणून काती वास्ती देखील पीठ आणि वेदना, आराम आणि परत थकवा यावर काम करते.

कधीकधी, पीआयटीटीए विनोद बॅकशेकशी संबंधित बनते. अशा प्रकारच्या बॅकशेकमध्ये कोमलता देखील उपस्थित आहे. जेव्हा आपला डॉक्टर आपल्या मागे स्पर्श करेल तेव्हा आपल्याला मागे खूप वेदना होतील. या प्रकारात नियमितपणे काटी बस्ती तेल वापरले जाऊ शकत नाहीत, म्हणून या प्रकरणात पीआयटीटीएला निर्जंतुक करणारी औषधी वनस्पती वापरली जातात.

कती वास्ततीसाठी साहित्य

काळी ग्राम आंबट / पावडर = 100 ग्रॅम (दररोज आवश्यक)
Oils = 200 मिली प्रत्येक दिवस
स्टील किंवा प्लास्टिक रिंग = 2 इंच उंची आणि 20 इंच परिघ

टीपः रिंग बनवण्यासाठी काळ्या गहू पिठाचा वापर केला जाऊ शकतो. काही डॉक्टर आणि चिकित्सक स्टील किंवा प्लास्टिकच्या रिंगचा वापर करीत नाहीत.

काटी बस्तीसाठी तेल
काती बस्तीमध्ये खालील तेल वापरले जातात.

तीळाचे तेल
महानारायण तेल
बालावागंधी तेल
बाला तेल
निर्गुंडी पूंछ
काती वास्तीमध्ये विविध तेलांचे संकेत

तीळाचे तेल

तील तेलाचा वापर नवीन पीठदुखीसाठी आणि कमी गंभीर आणि रीयरल समस्यांसाठी केला जातो जेथे केवळ व्हॅट शांतता गुणधर्म आवश्यक असतात. हे वेदना कमी करते, स्नायू शिथिल करते आणि कडकपणा कमी करते.

महानारायण तेल

जेव्हा रुग्ण परत वापरात येणारा विकृती, डिस्क अपघाता किंवा अनुभव थकवा असतो तेव्हा महानारायण तेलाचा वापर केला जातो.

बालावागंधी तेल

हे रीयरनल कशेरुका, स्नायू आणि अस्थिबंधांना मजबूत करण्यासाठी कार्य करते.

बाला तेल

सामान्यतया, आयुर्वेदिक डॉक्टर त्यांच्या उत्कृष्ट व्हॅटए शांतता वैशिष्ट्यांमुळे या प्रक्रियेत बाला तेल वापरतात.

निर्गुंडी पूंछ

निर्गुंडी पूजेचा उत्कृष्ट अॅनाल्जेसिक (वेदना मुक्त करणे) कारवाईमुळे वापरला जातो. स्पाइनल कडकपणा कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.

चांदानी तेल

सामान्यपणे, या तेल काती बस्तीच्या वापरामध्ये कधीही शिफारस केलेली नाही, परंतु स्थानिक कोमलता हा रुग्णाच्या अस्वस्थतेचा मुख्य कारण असतो तेव्हा याचा वापर केला जाऊ शकतो. म्हणून, पीआयटीटीए टाईप वेदना दूर करण्यासाठी वापरली जाते.

कधीकधी, आपला चिकित्सक काती बस्तीसाठी काही हर्बल डिकोक्शन्स देखील निवडू शकतो.

काती बस्ती प्रक्रिया काय आहे?

आपला डॉक्टर किंवा आयुर्वेदिक चिकित्सक आपल्या पीठ किंवा लठ्ठ पवित्र प्रदेशाचे एक्स-रे किंवा एमआरआय स्कॅन घेऊन येण्यास सांगेल. समस्यांची ठिकाणे ओळखणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे काती विशाल रिंग तेथे ठेवता येईल.

पूर्व कार्यपद्धती
काती बस्ती टेबलवर येण्याआधी मल किंवा मूत्र काढून टाका.

काती बस्तीसमोर आयुर्वेदिक शरीर मालिश आवश्यक आहे. मालिश मळमळलेले असावे आणि परत किंवा संबंधित अवयवांवर कोणतेही जोरदार दाब नसावे.
10 ते 15 मिनिटांच्या मसाजनंतर स्टीम बाथ दिला जातो. स्थानिक स्टीम किंवा एनडीआय-स्वीडन केले जाऊ शकते.

मुख्य प्रक्रिया
आता काटी बस्तीसाठी तयार होण्याची वेळ आली आहे.


-तुमचा चिकित्सक प्रवण स्थितीत टेबलवर झोपण्यास विचारतो.
-लंबर क्षेत्र किंवा पीठाचा प्रभावित क्षेत्र कापूस किंवा सूती कापडाने साफ केला जाईल.
- आता प्रभावित क्षेत्राला आच्छादित केलेल्या मागील बाजूस स्टील किंवा प्लास्टिकची अंगठी घातली जाईल.
-आणि रिंगमधून तेल काढून टाकण्यासाठी, अंगठीच्या बाहेर आणि बाहेरील दोन्ही बाजूंनी काळ्या चिरलेला पिठ ठेवावा.

आता, तुमचा चिकित्सक अंगठीतील सूती किंवा सूती कापडांच्या मदतीने उबदार तेल ओतेल.
तेल रिंगच्या आत उबदार ठेवण्यासाठी, तुमचा चिकित्सक तेल सतत अंगठीतून रिंगमधून बदलेल. काटी बस्ती उपचारांदरम्यान तेलाचे तापमान स्थिर राहिले पाहिजे.

काटी बस्ती उपचार कालावधी

काती बस्ती उपचारांचा कालावधी रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून 15 मिनिट ते 45 मिनिटांपर्यंत असतो.

पोस्टऑपरेटिव्ह प्रक्रिया

15 ते 45 मिनिटांनंतर, आपला चिकित्सक अंगठीतून तेल काढतो आणि आपल्या मागच्या अंगावरुन रिंग काढतो.

पाठीचा प्रभावित प्रदेश उबदार पाण्याने स्वच्छ होईल किंवा कपड्याने उबदार पाण्यात बुडविला जाईल.

आरामदायी स्थितीत प्रक्रिया केल्यानंतर एका तासासाठी आराम करणे आवश्यक आहे.

सावधगिरी

-प्रक्रियानंतर 30 ते 45 मिनिटे विश्रांती घ्यावी.
-विशिष्ट वापरासाठी वापरलेली एक टेबल कठोर असावी.
- काती बस्ती उपचारानंतर पुढे किंवा मागे वाकणे.
-प्रत्येक प्रकारच्या उपचारांच्या वेळी कोणत्याही प्रकारचे जड वस्तू उचलू नका.
-आपल्या बैठकीच्या आणि उभे राहण्याच्या मुद्यांना बरोबर करा.
चांगले परिणामांसाठी, योगायोगामध्ये देखील सामील व्हा.

काटी बस्ती उपचारांचे फायदे

आधुनिक पेनकेल्लर्सकडे अनेक दुष्परिणाम आहेत. पारंपरिक औषधे टाळण्यासाठी रुग्णांना कटिबस्थी उपचारांपासून वेदना मिळण्यासाठी फायदे मिळू शकतात. इतर फायदे आहेत:

- कती बस्तीला उच्च यश दर आहे आणि तो गैर-आक्रमक उपचार आहे जो हजारो स्पाइनल सर्जरी वाचवू शकते.
- क्रॉनिक बॅकशेससाठी हा खर्च प्रभावी आणि परवडणारा पर्याय आहे.
-ये मानसिक आणि शारीरिक विश्रांती देखील प्रदान करते.
-यह परत थकल्यासारखे राहत नाही.
थेरपी स्पाइनल समस्यांमधून बरे आणि पुनर्प्राप्ती वाढवते.
- काटी बस्तीमध्ये वापरल्या जाणार्या वार्म ऑइलमुळे प्रभावित भागात रक्त प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे नैसर्गिक शरीराची उपचार प्रक्रिया वाढते.
-मुळे प्रभावित भागात सूज, सूज आणि कोमलता कमी होते.
-आपले रीढ़ अधिक आरोग्यदायी आणि लवचिक बनवा.
-काटी बस्ती रीयरल कशेरुकाची गतिशीलता सुधारते.
-त्वचारोग उपचारांमध्ये वापरल्या जाणार्या औषधी तेल शोषून घेते. हे स्पायरल तंत्रिका आणि मागील स्नायूंना पौष्टिक आणि सामर्थ्यवान बनवते.
- स्नायूंना तणाव आणि वेदना कमी करते.
-ब्रोनिक स्पाइनल आणि बॅक समस्यांमधे हे खूप उपयोगी आहे.

काटी बस्ती उपचार कोर्सचा कालावधी

उपचार कोर्सचा कालावधी रोगाची वैयक्तिक आवश्यकता आणि तीव्रता यावर अवलंबून असते. सामान्यत: रोगाच्या लक्षणांपासून किंवा पीठांच्या वेदनांपासून मुक्त होण्यासाठी 7 ते 21 दिवस लागतील.

काती बस्तीचे साइड इफेक्ट्स

कती बस्ती ही बाह्य प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये कोणत्याही प्रकारची आक्रमक पद्धत नाही, म्हणून ती पूर्णपणे सुरक्षित प्रक्रिया मानली जाते.

काही रुग्णांना काती बस्ती बॅग ठेवलेल्या पीठांवर खुशाल संवेदना अनुभवू शकतात, परंतु थोड्या काळासाठी आणि परत तेलातून तेल काढल्यावर पूर्णपणे सुधारते.

Published  

अग्निकर्म : आयुर्वेद उपचार आणि त्याचे फायदे ...!

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

अथर्ववेद, ऋग्वेद, यजुर्वेद इत्यादी वेदांनी देवता म्हणून अग्निची ओळख करून दिली आणि त्याची पूजा केली आणि प्रसूती व स्त्रीवैद्यकीय विकारांच्या संदर्भात त्याचा उपयोग दर्शविण्याद्वारे अग्नीच्या जंतुनाशक आणि उपचारात्मक गुणधर्म तयार केले. आचार्य सुश्रुत जो शस्त्रक्रियाचा पिता मानला जातो त्याने अग्निशामक परिच्छेदनामाच्या प्रक्रियेत वर्णन केले आहे. आजच्या दिवसात तेथे विकारांचा समूह आहे, जो भाजाजा, राष्ट्र आणि क्षारा उपचार पद्धतींना प्रतिसाद देत नाही, जर त्यांनी प्रतिसाद दिला तर, दुःखद समाधान मिळते आणि काही वेळा पुनरावृत्ती होण्याची शक्यता असते. अग्निमार्मा ही एक अशी आशाजनक प्रक्रिया आहे जी उपरोक्त उपचार पद्धतींवरील कायमस्वरूपी प्रभावी प्रभावाने अत्यंत महत्त्वपूर्ण आहे. अग्निकर्मा म्हणजे पिंपली, अजाशक्रिता, गोदाता, शारा, शालाका, जांबवौस्थ, क्षोडा, स्नेहा, पांचालहा शालका इत्यादींच्या मदतीने थेट किंवा अप्रत्यक्षरित्या उष्णतेचा वापर.

फायदेः

हे रोग बरा करते जे क्षारर्मा आणि इतर शस्त्रक्रियेसारख्या इतर कोणत्याही उपचार पद्धतीस प्रतिसाद देत नाही.

कफ आणि वत्जान्य व्याधीसाठी ही उपचार पद्धतीची निवड आहे.

उपचार जखमेत संसर्ग कमी शक्यता.

पॅथॉलॉजिकल पुनरावृत्ती कमी शक्यता
घटना

प्रक्रिया


अग्निशाम थेरपी करण्यापूर्वी पिचीला अण्णा घेण्यास रुग्णांना सल्ला दिला जातो.
त्यानंतर, त्र्यफला कश्ययने रोगप्रतिकार आणि स्थानिक प्रभावित क्षेत्राची स्वच्छता केली आहे.
रोगाची लक्षणे, महत्वाचे स्पॉट्स आणि रुग्णांची ताकदांचे मूल्यांकन केल्यानंतर अग्निविकमाचा परिणाम शरीरावरील लाल गरम शालाका (पंचधातु) द्वारे केला जातो.
रोगग्रस्त भागाच्या संख्येनुसार संयष्क दगडाची संख्या 5-30 असू शकते.
कुमारी पेट्रासारखे शीतकरण करणारे एजंट मधु आणि घृतासह बर्निंग वेदना पोस्ट ऑपरेशनपासून मुक्त होण्यासाठी वापरले जाते.
समका व्रणशोधनानंतर उपचार केलेला क्षेत्र प्लाटा (गोझ तुकडा) सह संरक्षित केलेला असतो आणि योग्य पट्टी तयार केली जाते.


संकेत

कुष्था (त्वचा रोग)

विसारपा (एरिसिपेलस)

पिडिका (बोईल्स व कार्बंक्ल)

विदर्धी (अवशेष)

दादरू (रिंगवॉर्म)

पामा (स्काबीज)

अर्बुडा (ट्यूमर)

विचर्चिका (एक्झामा)

इंद्रलुप्टा (अलोपिया)

शित्रा (विटिलिगो)

कडारा (फूट कॉर्न)

नाश (नासल रक्तस्त्राव)

व्यांग (हायपरपिग्मेंटेशन)

यकारीत-प्लीहावृद्धि (यकृत-स्पिलेन वाढवणे)

ग्रिद्र्रसी (सायटिका)

गॅलागंडा (हाइपोथायरॉईडीझम)

उमादा (Pscychosis)

Published  

पादाभ्यंग : आयुर्वेद उपचार आणि त्याचे फायदे ...!

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

आयुर्वेदिक फुटकेअर
अमेरिकेतल्या 70% पेक्षा अधिक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात काही काळ वेदनादायक समस्या असतील. आपण आपले पाय जितके वापरता तितके आपले लक्ष वेधून घेता? आयुर्वेदिक पाऊल देखभाल नियमानुसार दुर्दैवी 70% च्या आपापल्या शक्यता कमी होऊ शकतात.

मूलभूत पाऊल
अंगणवाडी क्षेत्रातील अतिरिक्त खोलीसह योग्य प्रकारे फिट होणारी आरामदायक शूज आपण घेऊ शकता असा सर्वोत्तम उपाय. आपले पाय दररोज साबणाने धुवावेत तितकेच महत्वाचे आहे. उकळत्या पाण्याने साबण बंद करा आणि पायांच्या बोटांसह आपले पाय सुकून टाका. नेहमी आपले नाखून लहान ठेवा, परंतु आपल्या नखेच्या बाजूंवर त्वचेत काटू नका. कॉर्न आणि कॉलस, जसे की ट्रिमिंग किंवा शेव्हिंग काढून टाकण्यासाठी कठोर तंत्र वापरा, कारण ते आपले पाय खराब करू शकतात. दररोज आपले मोजे बदला आणि जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, बाहेर पायघोटी चालताना किंवा घरामध्ये चालून आपले पाय बसा. हे साधे नियम केवळ आपल्या सांत्वनाची पातळी वाढवत नाहीत परंतु संक्रमण, कॉलस आणि पाय इतर अनेक आजारांपासून बचाव करू शकतात.

आयुर्वेदिक फुटकेअर
महर्षि आयुर्वेद मधील आपल्या पायांची काळजी घेणे हे सौंदर्यप्रसाधनांच्या पलीकडे आहे: यामुळे संपूर्ण शरीर आणि तंत्रिका तंत्राला फायदा होतो, असे महर्षि आयुर्वेद प्रोडक्ट्स इंटरनॅशनलचे वैद्य नितीन अग्रवाल यांनी सांगितले. आयुर्वेदिक पाऊल बाथ आणि पाय मालिश संपूर्ण शरीरविज्ञानांना आराम देते आणि पुनरुत्थान, वाढलेली उर्जा आणि सुधारित परिसंवादाची भावना देते.


हर्बल फुट बाथ
थकलेल्या पाय आणि हार्ड त्वचेसाठी, पाय फुटणे चमत्कार करू शकते. उबदार पाणी आपले पाय आणि आपले संपूर्ण शरीर उत्तेजित करते आणि आपली त्वचा कोमल करते. औषधी वनस्पती आणि न्हाव्यातील लवणांच्या सुगंधाने गंध वासाने आराम मिळते.

पाणी एक चौरस उकळणे. पुढीलपैकी कोणत्याही औषधी वनस्पतींचे छोटे थांबे बनवा: लैव्हेन्डर, ऋषी, रोझेरी. पाउचला मोठ्या वॉश बाऊल किंवा बाल्टीमध्ये ठेवा आणि त्यावर उकळणारे पाणी घाला. त्यास 20 मिनिटे बसू द्या.
100 आणि 110 डिग्री फॅ दरम्यान सोयीस्कर तापमानात पोहोचण्यासाठी आवश्यक असल्यास थंड पाणी घाला.
आपले पाय पाण्यामध्ये सुमारे वीस मिनिटे भिजवा. हळूवारपणे आपल्या पायांवर औषधी वनस्पती घासून टाका परंतु घासणे नका.
स्वच्छ टॉवेलने सुकट पाय सुकून घ्या. बाथिंग लवण आपल्या त्वचेला मऊ करते.
पाऊल मालिश
आपले पाय रबरी करून, आपण आपले संपूर्ण शरीर "मालिश" करा. वैद्य अग्रवाल म्हणतात, "आपल्या पायांचे मालिश केल्याने डिटोक्सिफिकेशन, भावनांचे संतुलन आणि रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण सुधारते."

प्रथम आपले पाय साबण आणि उबदार पाण्याने धुवून घ्या. लिंबूवर्गीय गुणधर्मांमुळे नीम साबण विशेषतः फायदेशीर आहे. आपले पाय सुका आणि आरामदायी स्थितीत बसून घ्या जेणेकरुन आपण आपल्या पायांवर सहजपणे पोहचू शकाल.
स्नायूसाठी आपल्या पायांपैकी एकाला तेल लावा.
हळूवारपणे आपल्या थोडे (पाचव्या) पायाच्या पायावर आधारलेला गुंडाळी घालून घट्ट बसवणे आधार करून सुरू करा.
पुढच्या (चौथ्या) पायाच्या पायावरुन पुढे चालू ठेवा.
पुढे, पाचव्या आणि चौथ्या पंखांमधील थोडा दाब लागू करा.
मग, तिसऱ्या आणि चौथ्या पंख दरम्यान घासणे.
पुढे, मालिश, ताणून मोठमोठ्या पायला हळूवारपणे ओढा आणि नखेच्या प्रत्येक बाजूला घासून घ्या.
नंतर गोलाकार हालचालीत आपल्या पायाचा बॉल मसाज करा. एंकल जॉइंटच्या खाली आपल्या हाडच्या दोन्ही बाजूंवर सौम्य दाब लागू करा आणि त्यानंतर आपल्या हाताच्या गळ्याच्या दोन्ही बाजूंना घड्याळाच्या दिशेने फिरवा. हे परिसंचरण आणि शरीराचे उर्जा पातळी सुधारते.
शेवटी तणाव मुक्त करण्यासाठी आपल्या वासरांची स्नायू मालिश करा. आपल्या दुसऱ्या पायावर त्याच चरण पुन्हा करा.

कॉर्न उपचार
कॉलससारख्या कॉर्न, मृत त्वचेच्या पेशींच्या संचयनातून विकसित होतात, वरच्या बाजूला, बाजूंच्या आणि बाजूंच्या टप्प्यावरील जाड आणि कठोर क्षेत्र तयार करतात. फुटवियरवरील सतत दबाव आणि घर्षण हे क्षेत्र दाबून आणि वेदना कारणीभूत ठरू शकतात. रासायनिक कॉर्न-रिमूव्हिंग सोल्यूशन्सऐवजी, जळजळ वाढवू शकते, वैद्य अग्रवालकडून खालील सोपा उपाय वापरून पहा.

गोल्डन होईपर्यंत एक लसूण लवंग (कोरडे किंवा थोडे घी) भाजून घ्या.
अद्याप उबदार असताना, कॉर्नवर लसूण लवंग लागू करा आणि त्यावर बॅंड-एड ठेवा. प्रत्येक कॉर्नसाठी लसूण एक लवंग वापरा. एका दिवसासाठी त्यास सोडा.
मका बंद होईपर्यंत दररोज लागू करा.
त्वचेला मऊ करण्यासाठी तेल आणि कॉर्नची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी युवा त्वचेच्या मालिशसह मालिश पाय.
पाय गंध प्रतिबंधित
सुगंधी पाय पिसारा, मृत त्वचा पेशी आणि बॅक्टेरियामुळे होऊ शकतात. सिंथेटिक शूज आणि मोजे आपले पाय श्वास न घेता समस्या वाढवतात. खालील कृती नैसर्गिकरित्या आपल्या पायांचे deodorizes.

उपरोक्त निर्देशांनुसार हर्बल पाय स्नान करा, परंतु एका अर्धा ते एक चमचे मीठ पाण्यामध्ये घाला.
एक भाग कॉर्न स्टार्च, तीन भाग बेंटोनाइट चिकणमाती आणि पेपरमिंट आवश्यक तेल तीन ते चार थेंब मिक्स करावे.
वरील मिश्रणाच्या थोड्या प्रमाणात थंड पाणी घालून पेस्ट बनवा. 20-30 मिनिटांसाठी आपल्या पायांवर पेस्ट लावा.
उकळत्या पाण्याने पेस्ट करून धुवून स्वच्छ करा.
ही प्रक्रिया प्रत्येक महिन्याला किंवा समस्या संपेपर्यंत आठवड्यातून दोनदा करा. आपण आपल्या शूज किंवा मोज़्यांमधील पावडर मिश्रणात दिवसात शिंपडा देखील करू शकता.

महर्षि आयुर्वेदच्या प्रत्येक क्षेत्राप्रमाणेच, पावलांच्या काळजीमध्ये देखील रोख आहे. आपण आपले पाय खंडित केल्यास, ते आपल्याला चांगले कार्य करतील आणि अस्वस्थतेपासून मुक्त रहाण्यात आपली मदत करतील.

Published  

स्वेदन आणि त्याचे आरोग्य फायदे काय आहेत?

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

स्वेदन हे आयुर्वेदिक वैद्यकीय विज्ञानात स्पष्ट केले गेले आहे. स्वीडन शब्द संस्कृतच्या स्वाधीन शब्दापासून बनलेला आहे, याचा अर्थ 'घाम घेणे किंवा पळविणे'. तर स्वीडन म्हणजे औषधी वनस्पतींपासून तयार होणारे वाष्प तयार करून घाम वाढविण्याची प्रक्रिया होय. विविध आयुर्वेदिक डिटोक्स थेरपीजमध्ये ही पूर्व-ऑपरेशनल प्रक्रिया आहे जिथे ऊतकांपासून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी शरीराच्या चैनल्सचा प्रसार करणे हे उद्दीष्ट आहे. ऑइलवेडिक फॉमेंटेशन सामान्यतः तेल मालिश नंतर दिले जाते.

प्रकारः

Swedana अनेक भिन्न विविधता आहेत. त्यापैकी काही खालील प्रमाणे आहेत:

बास्पा स्वेदन
उकळत्या हर्बल डिकोक्शनमधून स्टीम उगविल्या जाणार्या खोलीत बसून त्या व्यक्तीस बसू शकतो.

नाडी स्वेदन
नादी स्वेदन ताप उष्णता आहे. बास्पा स्वीडनपेक्षा ती अधिक भयानक उष्णता आहे. हे ट्यूब वापरून, संपूर्ण शरीराला दिले जाते; जोडांच्या जाड आणि जटिल संरचनांना महत्त्व दिले जाते.

प्रक्रिया
शरीरावर हळूहळू तेल लावावे. स्थिती आणि डोस्टिक प्रामुख्याने औषधी वनस्पती निवडली जातात. डोळ्याभोवती एक कापड बांधून डोळ्यांना आच्छादित केले जाते; आपले डोके आणि डोके उष्णतापासून संरक्षित केले पाहिजे असे आयुर्वेद दृढ विश्वास ठेवते म्हणून हे डोके ओले कापूस पॅडद्वारे झाकले जाते. माथे आणि उदरचा घाम फार चांगला होईपर्यंत उपचार चालू आहे. प्रक्रियेच्या समाप्तीनंतर व्यक्तीस गरम पाण्याने शॉवर घ्यावी लागते. जे अन्न उबदार, निरर्थक आणि प्रकाश आहे ते एका तासाच्या सूड्यानंतर दिले जाते.

फायदेः

शरीरात वता आणि कपहाचे संतुलन

विषारी पदार्थांचे पृथक्करण करते; घामाने त्वचेच्या छोट्या छिद्रांद्वारे त्यांना काढून टाकते

परिभ्रमण वाढते; सूज कमी करते

त्वचेचे पुनरुत्पादन आणि पुनरुत्पादन

पाचन सुधारते

शांतता काढून टाकते

चरबी ऊतींवर काम

ताण सोडवते

दुखापत स्नायूंचा त्रास होतो

सौम्यता, कठोरता, कठोरपणा, जडपणा कमी करते; गतिशीलता सुधारते

Swedana मध्ये दर्शविले आहे:

हेमिपेलिया

संधिवात

पार्किन्सोनिझम

मोटर न्यूरॉन डिसऑर्डर

ऑस्टियोआर्थराइटिस

कमी परत दुखणे

सायटिका

दमा आणि खोकला

साइनसिसिटिस

तीव्र कब्ज

Published  

स्नेहन: आयुर्वेद उपचार आणि त्याचे फायदे ...!

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

आयुर्वेदिक मालिश केवळ आनंददायी विश्रांतीच नाही - ही वास्तविकता म्हणजे स्हेहाना (ओलेशन) नामक उपचारात्मक प्रक्रियेचा एक भाग आहे.

आयुर्वेदुसार, शारीरिक विनोदांमधील असंतुलनमुळे सर्व रोग होतात. खरं तर, शरीरात असंतुलित विनोद किंवा विषारी संचय जमा झाल्यापासून रोगाची प्रक्रिया सुरू होते.

पाच प्रक्रिया (पंचकर्म) विषाणू काढून टाकतात आणि शरीर शुद्ध करतात: उपचारात्मक उलट्या, शुद्धीकरण, एनीमा, औषधींचे नाक व्यवस्थापन आणि रक्तवाहिन्या.

विषाणू हा रोगामुळे प्रभावित झालेल्या शरीराच्या काही भागांमध्ये स्थित असतो परंतु पंचकर्मा थेरपीमधून काढून टाकण्यापूर्वी त्यांना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये आणण्याची गरज असते.

स्नेहाना आत येतो. स्नेहाना थेरपीमध्ये शरीरातील आंतरिक किंवा बाह्य स्नायूंना चिकटवून घेण्याची प्रक्रिया समाविष्ट असते.

हे उपचार विषारी पदार्थांना मऊ करते जेणेकरून ते पृथक आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर नेले जातील, जेथे पंचकर्माच्या मुख्य डिटोक्सिफिक प्रक्रियेदरम्यान ते सहजपणे काढून टाकले जाऊ शकतात.

स्वेदना (घाम येणे थेरेपी) या प्रारंभीच्या प्रक्रियेत वापरली जाणारी दुसरी उपचारे आहे. परंतु सावेनाप्रमाणे विपरीत, स्नेहना देखील एक स्वतंत्र उपचार असू शकतो. या मनोरंजक थेरपीवर येथे एक गंभीर दृष्टीक्षेप आहे.

स्नेहना कसा चालला आहे?

स्नेहाण एकतर बाहेरून किंवा आंतरिकपणे करता येते. शरीराचे स्नेहन करण्यासाठी चरबी वापरली जातात आणि घी, प्राणी चरबी, अस्थिमज्जा किंवा वनस्पतीच्या तेलासारखे वनस्पती स्रोत यांचा समावेश होतो.

हे चरबी नाकातून किंवा एनीमाच्या स्वरूपात अंतर्गत दिले जाऊ शकते. पण ते सहसा मद्यपान केल्यानंतर मद्यपान केले जाते किंवा खाल्ले जाते. रुग्णाच्या संविधान आणि स्थितीबद्दल विचार केल्यानंतर आयुर्वेदिक प्रॅक्टिशनरने चरबीचा प्रकार आणि डोस काळजीपूर्वक कॅलिब्रेट केले आहे.

स्नेहाना थेरपीपूर्वीच्या रात्री, रुग्ण त्यांचे आहार केवळ उबदार व द्रव पदार्थांमध्ये प्रतिबंधित करून तयार करते जे शरीराच्या चॅनेलला रोखत नाहीत. नंतर, औषधी चरबी सहसा 3-7 दिवसांसाठी दिली जाते.

जर 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेतला गेला असेल तर रोगी खूप आदी होऊ शकतो आणि त्याला त्यांच्या दररोजच्या आहाराचा एक भाग बनवायचा आहे.

औषधी चरबी घेतल्यानंतर, आपण वारंवार उबदार पाणी ओतणे आवश्यक आहे आणि ते पूर्णपणे पचल्यानंतरही, आपला आयुर्वेदिक डॉक्टर आपल्याला थोड्या काळासाठी केवळ प्रकाश आहार घेण्यास सल्ला देऊ शकेल.

बाह्य ओलेशन थेरपीमध्ये मालिश समाविष्ट असू शकते, औषधी चरबीने आपले तोंड काही मिनिटांसाठी (गणुन्हा) भरता येते, किंवा कान (करपुरुण) सह कान भरता येते.

आयुर्वेद मसाजच्या अनेक प्रकारांचा वापर करतो: अभंगा संपूर्ण शरीराला तेल किंवा घीने जोडते, तर पडाभिंगा विशेषतः पाय आणि शिरोब्यांगावर डोक्यावर केंद्रित करते. एक अन्य प्रकार, उद्वर्तना, चिंताग्रस्त विकारांवर उपचार करण्यासाठी वरच्या स्ट्रोकमध्ये फर्म प्रेशर लागू करते.

बाह्य ओलावाचे काही प्रकार घरी देखील वापरल्या जाऊ शकतात. उकळत्या तेलाने कापडाचा तुकडा भिजवून पिचू करून 30 मिनिटांसाठी कपाळावर ठेवा.

हे शरीराच्या विनोदांचे संतुलन आणि मन शांत करण्यास मदत करू शकते. सकाळी आणि संध्याकाळी हे सर्वोत्तम केले जाते. पद्मका (खापरी चेरी) तेलाने केले असता, ते कठोर डोळ्याच्या स्नायू, कोरड्या स्केलप, चेहर्याचे दात किंवा डोके आणि योनीतून रक्तस्त्राव कमी करू शकते.

कासेसरी तेल (एक औषधी आयुर्वेदिक तेल) हिमोगासह मदत करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. उपचार सुरू करण्यापूर्वी सुमारे 10 मिनिटे ध्यान करा आणि पूर्ण लाभ मिळविण्यासाठी उपचार केल्यानंतर अर्धा तास विश्रांती घ्या.

आयुर्वेदाने अशी शिफारस केली आहे की आपण उर्वरित दिवसापर्यंत शांत रहा. अर्थात, हे एक कठीण कार्य असू शकते, परंतु कदाचित आपला दिवस पिचू उपचाराने सुरू करणे आपल्याला योग्य मार्गावर सेट करेल!

स्नेहना थेरेपी तुमच्यासाठी काय करू शकते?

पंचकर्म उपचारांसाठी शरीर तयार करण्याव्यतिरिक्त, स्नेहाना हे करू शकतात:

स्वतंत्र पुनरुत्पादन थेरपी म्हणून वापरली जाऊ शकते
कडक क्रियाकलाप आणि दीर्घ प्रवासानंतर आपल्याला पुनरुत्थित करा
कॉंज्नक्टायव्हिसिस (गुलाबी डोळा)
वाटा विकार (जे हवा आणि स्थानाच्या घटकांद्वारे शासित होते) उपचार करा, ज्यामध्ये चिंता, अनिद्रा, स्मृती नष्ट होणे आणि तणाव यांचा समावेश होतो
कोरड्या त्वचेवर उपचार करण्यास मदत करा

त्यास कोण टाळावे?

स्नेहाना थेरपीला अनेक फायदे आहेत, तरीही ताप, अपचन, उलट्या, अतिसार किंवा एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकांसाठी सल्ला दिला जात नाही. हे एकतर खूप कमकुवत किंवा लठ्ठ अशा लोकांसाठी योग्य नाही.

आयुर्वेदिक औषधांमधील उपचारांचा अभ्यास निश्चित करण्याचा स्वतंत्र व्यक्तीचा एक महत्वाचा भाग असल्याने, कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी विश्वसनीय व्यवसायाची तपासणी करणे नेहमीच चांगली कल्पना आहे.

Dr. Bhagyashri Madake- Kuber
Dr. Bhagyashri Madake- Kuber
MS/MD - Ayurveda, Ayurveda Family Physician, 4 yrs, Pune
Dr. Mukund Ghodke
Dr. Mukund Ghodke
BAMS, Ayurveda Panchakarma, 10 yrs, Pune
Dr. Mangesh Khandave
Dr. Mangesh Khandave
DNB, Pediatrician, 17 yrs, Pune
Dr. Sandeep Darunde
Dr. Sandeep Darunde
BAMS, Optician Ophthalmologist, 3 yrs, Pune
Dr. Gopal Samdani
Dr. Gopal Samdani
MBBS, Pediatrician, 30 yrs, Pune
Hellodox
x