Who doesn't want a healthy, flawless, acne-free skin? We generally resort to chemical-laden commercial skincare creams that do no good and instead harm the skin in the long run. Ayurveda has always had a treasure trove of home remedies that can not only help your skin glow but also keep it healthy. Ayurveda suggests some herbal remedies that can help treat your skin according to the doshas of the body. The best part about Ayurveda remedies is that they do not harm your skin in any way and can be used regularly without having to worry about any side-effects.According to Ayurveda Expert Dr. Dhanvantri Tyagi, "There are many herbs that have essential anti-inflammatory, anti-fungal and anti-bacterial properties that help keep your skin clean and acne-free. These herbs tend to open clogged pores in the skin and encourage the production of natural oils."

We enlist some essential Ayurvedic herbs suggested by Dr. Tyagi that you can use on a regular basis.

1. Jasmine leaves or chameli ke patte

Jasmine or chameli is not only known for its calming and soothing fragrance but also its medicinal properties. Jasmine leaves are antiseptic, which can help prevent microbial infections on the skin. It also regulates the amount of oil produced, which makes it excellent for people with oily skin. Mix jasmine leaves and rose water and apply on your face and skin. Leave it for about 15 minutes before washing it off with water.

2. Sandalwood or chandan

Chandan or sandalwood has been known for its skin-lightening and cooling properties. It helps prevent inflammation that further helps in reduction of acne, pimples and rashes on the skin. It also helps soothe your skin after being exposed to the sun. Make a paste using chandan powder and rose water and apply it on your skin. You will love how it leaves your skin hydrated and cleansed.

​3. Neem or Neemba

Neem is a well-known medicinal herb that is known for its anti-bacterial and anti-fungal properties. It is known to penetrate deep into the skin and remove dead skin cells. It also opens clogged pores helping stimulate natural oil production. Take some neem leaves and make a paste using rose water and apply it on the skin directly. You will definitely love the results when used regularly.

4. Moringa

Moringa leaves contain anti-inflammatory and antiseptic properties that help cure any rash, blemish or acne on the skin. It helps reduce inflammation, further preventing the formation of fine lines and wrinkles.

5. Kesar or saffron

Kesar is widely known for its skin-lightening properties and also for making the skin tone even. Its anti-fungal content is an effective treatment for acne and pimples along with blemishes and blackheads. All you need to do is to add some saffron in warm milk and let it soak overnight. Apply the mixture on your skin and leave it for some time before washing it off.

6. Aloe Vera or Ghritkumari

Also known as ghritkumari, aloe vera is one of the most used herbs with numerous health benefits. It has anti-fungal, anti-bacterial, anti-inflammatory and cooling properties that can provide with a lot of relief from skin problems. The gel from this plant gives your skin a soothing effect leaving it rash and blemish free.

aloe vera
Also known as ghritkumari, aloe vera is one of the most used herbs with numerous health benefits
These amazing Ayurvedic herbs are easily available and can be used on a regular basis. Give your skin a rejuvenating and replenishing feel!

त्वचेवर चामखीळ येणं ही समस्या वर पाहता लहान वाटत असली तरीही कलांतराने ती त्रासदायक ठरू शकते. अशावेळेस चामखीळ काढून टाकण्यासाठी काही लोकांना लेझर ट्रिटमेंट्ससारख्या सर्जरीचा पर्याय निवडावा लागतो. वेळेऐच चामखीळीच्या समस्येकडे लक्ष दिल्यास त्याला समूळ नष्ट करणं घरच्या घरी शक्य आहे. मग पहा चामखीळ हटवण्याचे काही घरगुती उपाय -

1. गुलाबपाणी-
चामखीळीपासून सुटका मिळवायची असेल तर गुलाबपाणी फायदेशीर ठरते. गुलाबपाण्याला काही वेळ प्रखर सूर्यप्रकाशात ठेवा. थोडं गरम झाल्यानंतर त्वचेवर हे पाणी लावा. यामुळे त्वचा मोकळी होण्यास मदत होते. चेहर्‍यावर सतत चामखीळ येत असल्यास गुलाबपाण्याचा हमखास वापर करा.

2. बेकिंग सोडा आणि एरंडेल तेल
बेकिंग सोड्यामध्ये थोडेसे एरंडेल तेल मिसळा. ही पेस्ट चामखीळीवर लावा. या उपायाने चामखीळ हळूहळू नरम होते. नियमित हा उपाय केल्यास चामखीळ दूर होण्यास मदत होते.


3. कलोंजी
कलोंजीच्या दाण्याची पेस्ट करा. रात्री झोपण्यापूर्वी चामखीळीवर ही पेस्ट लावा. सकाळी कोमट पाण्याने हा भाग स्वच्छ करा.

एक्झिमा हा एक त्वचाविकार आहे. या आजारामध्ये त्वचेवर खाज येणं, लाल चट्टे येणं हा त्रास होतो. वाढतं प्रदुषण, धूळ किंवा खाद्य पदार्थांची अ‍ॅलर्जी यामुळे काहींना एक्झिमाचा त्रास होतो. हा त्रास तुम्हांला आटोक्यात ठेवायचा असल्यास वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घेणं आवश्यक आहे. सोबतच आहाराचं काही पथ्यपाणी सांभाळणं गरजेचे आहे. म्हणूनच एक्झिमाचा त्रास होत असल्यास हे पदार्थ खाणं टाळा.

एक्झिमाच्या रूग्णांनी काय खाणं टाळाल ?
1. एक्झिमाचा त्रास असणार्‍यांनी आहारात ग्लुटनयुक्त पदार्थांचा समावेश टाळावा. प्रामुख्याने गहू, नाचणीऐवजी बाजरीचा आहारात समावेश करावा.

2.एक्झिमाच्या रूग्णांना दुग्धजन्य पदार्थांचाही त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे पाश्चराईज्ड दूध, पनीर यांचा आहारातील समावेश टाळावा. या पदार्थांमधील केसीन प्रोटीन एक्झिमाचा त्रास बळावण्यास कारणीभूत ठरू शकतो.


3.काही तज्ञांच्या मते, एक्झिमाचा त्रास असणार्‍यांमध्ये सोया प्रोडक्ट्सचं सेवनही त्रासदायक ठरू शकतं. यामध्ये सोया मिल्क, टोफू, सोया नगेट्स यापासूनही दूर राहणं गरजेचे आहे. या पदार्थांमुळे रिअ‍ॅक्शन होण्याचा धोका अधिक असतो.

4. फळांच्या सेवनाबाबतही एक्झिमाच्या रूग्णांनी दक्ष असणं गरजेचे आहे. या आजारामध्ये आंबट फळांचं सेवन टाळावे. अननस, लिंबू, टॉमॅटोयामुळे त्रास अधिकच बळावण्याची शक्यता असते.