निसर्ग संक्रमित ऋतू आणि बदल दर्शवितात म्हणून, आयुर्वेद शरीराच्या अनुकूलतेस मदत करण्यासाठी शुद्धीकरण आणि कायाकल्प करण्याची शिफारस करते. वर्षाच्या या वेळी विशेष लक्ष केंद्रित केले जात आहे. गेल्या वृत्तपत्रात चर्चा केल्याप्रमाणे, शरीरात कोणतेही यंत्र नाही जे वाताने स्पर्श केलेले नाही आणि आयुर्वेदिक परंपरेनुसार, केवळ एकट्याच वाटा मानवजातीच्या 55% रोगांमुळे जबाबदार आहे.
पर्यावरणातील बदलांशी जुळवून घेतलेल्या दोषांमधील शिल्लक समतोल साधण्यासाठी ऋतु बदलल्यास पंचकर्माची शिफारस केली जाते. वात दिशेने तयार केलेली पंचकर्म मधील प्राथमिक उपचार बस्ती (आयुर्वेदिक एनीमा) आहे. पंचकर्म प्रक्रियेमध्ये बस्ती इतका आदरणीय आहे की असे म्हटले जाते की बस्तीकडून प्राप्त झालेले फायदे पंचकर्मातील इतर चार प्रक्रियेच्या एकत्रित फायद्यासारखे आहेत. आणि रोगाच्या प्रक्रियेत विकृत वाटा खेळल्या गेलेल्या प्रवाहामुळेच फक्त याचा अर्थ होतो.
बस्ती कॉलोनच्या क्षेत्रामध्ये कार्य करते, परंतु त्याचा प्रभाव इतका दूरपर्यंत पोहोचला आहे की या प्रक्रियेला केवळ एनीमा न्याय देत नाही. लक्षात घ्या की जीआयच्या वाहतुक क्षेत्रातील वाटाची मुख्य जागा म्हणून, संपूर्ण शरीरात संतुलित वट ठेवण्यासाठी कोलन महत्त्वपूर्ण आहे. संप्राप्ती (आयुर्वेदिक रोगजन्य) च्या अवस्थेत, वाटा प्रथम कोळसा मध्ये जमा होतो आणि नंतर "ओव्हरफ्लो" सुरू होते तेव्हा ते पसरेल आणि शरीराच्या इतर संवेदनशील भागांमध्ये असंतुलित वात तयार होईल. हे पद्धतशीर असंतुलित वात शरीरातील जवळजवळ कोणत्याही प्रणालीवर प्रभाव टाकू शकते, कारण संपूर्ण शरीरामध्ये वाटा ही एक आवश्यक उपस्थिती आहे; हे अशा काही प्रणालींवर परिणाम घडवून आणण्याची शक्यता आहे ज्यामध्ये काही कमजोरी (खव्विगुण्य) आहे. पेटी आणि वरच्या जीआयमार्गाद्वारे पचण्याशिवाय बास्टी हर्बल शुद्धीकरण आणि पोषण थेट आंतड्या आणि कोलनमध्ये पुरविते, जसे तोंडाद्वारे घेतलेले काहीही असेल.
पारंपारिक आयुर्वेदिक शिकवणी आपल्याला याची आठवण करून देते की बस्टी नियमितपणे, संयुक्त सहकार्यासह, पाचनमध्ये जास्त प्रमाणात वात, कधीकधी गॅस, नर्वस सिस्टम सपोर्ट, आणि निरोगी झोपेच्या पध्दतींसह विविध कारणास्तव वापरली जाऊ शकते. सिस्टीममधून क्लियरिंग वटा देखील ऊर्जा तयार करण्यास मदत करते आणि जीवनात चैतन्य तसेच मनोभाव. 6. बस्ती संपूर्ण कल्याण, सुंदर वृद्धिंगत प्रक्रिया, चमक आणि निरोगी चमक प्रोत्साहित करते. बस्तीच्या फायद्यांबद्दल अनेक आंतरराष्ट्रीय अभ्यास केले गेले आहेत आणि ते संयुक्त, परत आणि हाडांच्या आरोग्यासदेखील लाभ दर्शवतात .2,3,4,5
बस्तीमध्ये गर्भधारणा, मासिक पाळी, अतिसार, गुदव्दाराचा दाह किंवा रेक्टल रक्तस्त्राव, आणि अत्यंत कमकुवतपणा किंवा कमकुवतपणा यासह काही सामान्य परिस्थिती आहेत. सामान्यतः, योग्य उमेदवारांमध्ये बस्तीचा चांगला सहभाग असतो आणि उचित बस्ती पाहिजे परिणामी 1-2 डोळ्याच्या हालचालींमध्ये फिकट पदार्थाच्या स्वच्छतेसह तसेच हळुवारपणाची भावना आणि भूक आणि अग्न्या वाढीचा परिणाम होतो. 16 जर बस्ती अपर्याप्त असेल तर त्यास वेदना, अपूर्ण फिकल क्लीयरिंग आणि / किंवा सूज
बस्ती करण्याआधी, उष्माला उबदार तेल (जसे तिल) लागू करून आणि आंतांच्या प्रवाहानंतर घड्याळाच्या दिशेने खाली फिरवून तयार करता येते. जर एखादी इच्छा असेल तर ओलावा आणि विषारी पदार्थ सोडण्यास मदत करण्यासाठी गरम तेलाने संपूर्ण शरीर मालिश देखील करू शकते. उबदार तेलाने मसाज केल्यानंतर, गरम पाण्याचा बाटली म्हणून उबदार पॅक ठेवता येऊ शकते) काही मिनिटांपर्यंत आतड्यांना बस्तीच्या वापरासाठी परवानगी दिली जाऊ शकते.
बस्तीला विविध मार्गांनी वर्गीकृत करता येते. बस्ती शब्दाच्या संदर्भात अनेक उपचार केले जाऊ शकतात, परंतु येथे फक्त रेक्टल बस्तीच बोलत आहोत, कारण हे आपल्या पसंतीच्या दोषाचे प्राथमिक उपचार आहेत. रेक्टल बस्ती ही सामान्यतः दोन प्रमुख प्रकारांपैकी एक आहे: निर्शु बस्ती, जे हर्बल डिकोक्शन्सद्वारे केली जाते आणि ती शुद्धीकरणाची आणि शुद्धीकरणाची असते. आणि अनुवासन बस्ती, सहसा तेलाने केले जाते, जे निसर्गाचे, मजबुततेने आणि निसर्गात उकळत आहे.
निरुधा बस्ती, जे अर्धे सकाळी रिकाम्या पोटावर केले जाते, निरंतर विविध प्रकारचे हबल डिकोक्शन्स वापरू शकतात. बर्याचदा दशमूला ही एक घटक म्हणून वापरली जाते कारण अतिरिक्त वट काढून टाकण्यासाठी हे प्राथमिक हर्बल उपाय आहे. शास्त्रीय सूत्रांमध्ये त्रिफळा, रॉक मीठ आणि मध दशामुलामध्ये समाविष्ट करतात. आधुनिक बदल अपेक्षित परिणामावरुन कितीही शुद्धीकरण किंवा रासयण औषधी वनस्पती निवडतील. गुडुचीमध्ये कूलिंग, कल्मिंग इफेक्ट आहे आणि पिट्टा संतुलित करण्यास मदत करते. पुनर्नवा या प्रणालीमध्ये अतिरिक्त पाणी शिल्लक ठेवण्यास मदत करते आणि कपात संतुलित करू शकते. इतर पौष्टिक पुनरुत्थानांमध्ये अश्वघंध किंवा शतावरी समाविष्ट असू शकते. प्रणालीमध्ये चिडचिड करण्यासाठी मदतीसाठी, लियोरिसिस एक सुखदायक निसर्ग प्रदान करू शकते. आणि स्वच्छतेच्या प्रभावासाठी, त्रिपला ही एक ठोस निवड आहे. निरुहा बस्ती 15-20 मिनिटे, किंवा 48 मिनिटांपर्यंत आरामशीर असेल, निरुहा बस्तीच्या प्रशासनानंतर, एखाद्याला सहज पचण्याजोगे भोजन मिळते.
अनुवासन बस्ती प्रामुख्याने तेल आधारित आहे आणि याचा अर्थ इमारत आणि पोषण करणे होय. स्थानिक पातळीवर, वाटामुळे झालेल्या कोणत्याही सुक्यापणासाठी ओलेशन निरोगी, सुगंधी कोलनला आधार देऊ शकते. अधिक व्यापकपणे, तेल वाटावर आधार घेण्यास मदत करते आणि ऊर्जा आणि जीवनशैली वाढवते. अनुवासन बस्ती सामान्यत: तीळ तेलांवर आधारित असते, जे साध्या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींशी साधा किंवा हर्बलिज्ड असू शकते. अनुवासन बस्तीला बर्याच काळापर्यंत, अगदी संपूर्ण दिवसपर्यंत, क्लाएंटसाठी सोयीस्कर असेल तोपर्यंत, तो एक प्रभावी प्रभाव प्रदान करीत राहू शकतो.
इष्टतम प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी विविध परंपरागत शेड्यूल आहेत जे निर्रुणा आणि अनुवासन बस्तीच्या एकत्रीकरणाचा वापर करु शकतात. सर्वसाधारण प्रोटोकॉल कोलनची प्राथमिकता घेण्यासाठी अनुवासन बस्तीसह सुरू होते आणि नंतर स्वच्छ आणि पोषण करण्यासाठी निरूहा आणि अनुवासन बस्तीची निवड होते (म्हणून कोलन जास्त प्रमाणात कमी होत नाही) आणि कोलन पुन्हा भरुन काढण्यासाठी आणि पुनरुत्पादित करण्यासाठी अनेक अनुवासन बास्टिससह समाप्त होते. आणि शुद्धीकरण प्रक्रियेनंतर संतुलन, जमीन आणि पोषण. काटा ने योगा बस्ती (8 बस्टी), काला बस्ती (16 बस्ती) आणि कर्म बस्ती (30 बस्ती) शेड्यूलची शिफारस केलेली आहे, वता विनीशनच्या प्रमाणावर आधारित. 6 आणखी एक पर्याय म्हणजे हर्बल डिकोशन आणि तेल एकत्र करणे, समाधान करण्यासाठी मिश्रण करा आणि बस्तीचे व्यवस्थापन करा.
बस्ती केल्यानंतर, वाटा संतुलन शिफारसींचे पालन करण्याची काळजी घेतली पाहिजे. प्रकाश, ग्राउंडिंग, उबदार, पोषक आहार खा. विश्रांती आणि वार्ता उत्तेजक क्रियाकलाप टाळा, ज्यात अत्यधिक बोलणे, अत्यंत वाहिनी किंवा थंड हवामान, प्रवास आणि व्यस्त क्रियाकलाप समाविष्ट आहे. अशा प्रकारे, नियमित पद्धतीने वाटा संतुलित ठेवण्यासाठी, मौसमी संक्रमणादरम्यान वाटा स्वच्छ करण्यासाठी, आणि गहन ऊतकांमध्ये समस्या उद्भवणार्या अधिक चरम असंतुलन व्यवस्थापित करण्यासाठी बस्तीचा वापर केला जाऊ शकतो.