Sight is one of our most important senses. To ensure that your vision is not compromised, regular eye examinations are essential. This is regardless of age and overall health because the only way to diagnose conditions in the eye in the early stages is with a comprehensive eye exam. By arresting them in the early stages, many eye disorders can be easily controlled and treated.

During a routine eye examination, the doctor will look into a number of aspects of your eye's health. An eye examination can also indicate serious health issues like diabetes, macular degeneration and glaucoma. Some of the conditions an eye doctor looks for during an eye exam are:

1. Refractive error: If you already have a prescription this will be checked. In other cases, the strength of the eye muscles is checked for near sightedness, far sightedness and astigmatism which can be corrected with lasik surgery, spectacles or lenses. The earlier a refractive error is corrected, the lower are its chances of increasing. When it comes to children, they often do not realize signs of vision deterioration and hence, an eye examination becomes essential.

2. Amblyopia: This is a condition where one eye has a much higher refractive error than the other or where the eyes are misaligned. If this is not treated in time, amblyopia can stunt vision in the affected eye and result in blindness.

3. Strabismus: Crossed or turned eyes are termed as cases of strabismus. This is caused by the misalignment of the eyes and can cause problems with depth perception. This can lead to amblyopia and eventual blindness if not treated in time.

4. Focusing and communicative problems between the eyes: An eye examination can also determine problems with focusing on objects. With children this can be a sign of underdeveloped focusing skills while in adults it can be a symptom of presbyopia or age related diminished focusing ability. Your doctor will also check how well your eyes work together. If they do not work in tandem, it can cause headaches, eye strains and problems with reading.

5. Diseases: By looking at the blood vessels and retina of the eyes, doctors can detect signs of high blood pressure, cholesterol etc. Leaks in the blood vessels or bleeding in the eyes can also be a sign of diabetes or swelling of the macula.

6. Age related conditions: As with the rest of the body, the eye tissues and muscles also degenerate with time. Cataract is one of the most common age related issues that affect the eyes.

Long hours of work on Laptops and computers, constant use of Mobile Phones and tablets has an adverse effect on our eyes.

Here are some simple tips.
- Keep splashing cold water on the eyes after regular time intervals.
- Rub Ice Cubes every night before sleeping. Keeping Cucumber slices will help, too.
- Use Tea Bags for eyes, at least once a week.

सकाळी उठल्यावर अनेक लोकांचे डोळे सुजलेले, फुगलेले दिसतात. त्यास पफी आईज असे म्हणतात. त्यामुळे तुमचा लूक बदलतो. सौंदर्यात बाधा निर्माण होते. पफी आईजची समस्या रात्री उशिरा झोपल्याने, ताण तणावामुळे, चुकीच्या आहारामुळे, तासंतास कॅम्प्युटर, मोबाईलसमोर बसल्याने होते. या समस्येने तुम्हीही त्रासलेले आहात का? मग या घरगुती उपायांनी तुम्ही त्यापासून सुटका मिळवू शकता.

# पफी आईजची समस्या असल्यास सकाळी उठून चेहरा स्वच्छ धुवा. त्यानंतर अर्धा चमचा बेकिंग सोड्यात एक चमचा थंड पाणी मिसळून पेस्ट बनवा. ही पेस्ट चेहऱ्याला लावून ५ मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने चेहरा स्वच्छ करा. त्यानंतर चेहऱ्याला ऑईल फ्रि क्रिम लावा.

# पफी आईजपासून सुटका मिळवण्यासाठी चिमूटभर काळीमिरी पावडर, एक चमचा कॉफी, अर्धा चमचा खोबरेल तेल आणि थोडेसे पाणी घालून मास्क तयार करा. हा मास्क डोळ्यांच्या खाली लावा. १० मिनिटांनंतर कपड्याने किंवा टिशूने नीट पुसून घ्या. पफी आईजसोबतच डार्क सर्कल्सची समस्याही दूर होण्यास मदत होईल.

रडल्यामुळे डोळ्यांच्या आसपास तरल पदार्थ एकत्र होतात त्यामुळे डोळे सुजतात. वास्तविक सातत्याने रडणे आरोग्यासाठी चांगले नसते. कारण त्यामुळे तणाव वाढतो. डोळ्यातील लेक्रिमल ग्लँडस्‌ अश्रूंची निर्मिती करतात. याचे मुख्य कार्य म्हणजे अश्रूंच्या मदतीने डोळ्यांना होणार्‍या संसर्गापासून संरक्षण करणे. पण जेव्हा आपण रडतो तेव्हा या ग्रंथी अतिकार्यशील होतात त्यामुळे सतत अश्रू येतात. हळूहळू डोळ्यांच्या भोवती तरल पदार्थ जमा होतो. त्यामुळे सूज येते. डोळे लाल होऊन डोळ्यांची जळजळ होते. अशात घरगुती उपायांनी डोळ्यांची सूज कमी होऊ शकते.

हलका मसाज केल्यानेडोळ्याची सूज कमी होते. त्यासाठी हाताला नारळाचे तेल किंवा ऑलिव्ह तेल यांचे काही थेंब घ्या आणि हलक्या हाताने मसाज करावा. मालिश केल्यानंतर थोडा वेळ झोपावे आणि डोळे बंद ठेवावेत. दोन तीन वेळा असे केल्यास डोळ्याची सूज कमी होते.

थंड शेक घ्या : डोळ्यांना आराम मिळावा यासाठी सर्वात सोपा आणि चांगला उपाय म्हणजे कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा थंड शेक घेणे. थंड शेक घेतल्याने डोळ्यांच्या आसपासची त्वचा घट्ट होते त्यामुळे सूज दूर होते. त्यामुळे खूप आराम मिळतो. यासाठी एक सुती रुमाल किंवा सुती कपडा घेऊन पाण्यात भिजवावा आणि पिळून डोळ्यांवर ठेवावा. पाच पाच मिनिटांच्या अंतराने डोळ्यावरून काढावे आणि पुन्हा पाण्यात भिजवून आणि पिळून ठेवावे. जवळपास 10 ते 12 मिनिटांपर्यंत हा प्रयोग केल्यास डोळ्यांना खूप आराम मिळतो. दिवसातून दोन तीन वेळा असा शेक घ्यावा.

काकडीचे फायदे : सूज आणि जळजळ होत असेल तर काकडी हा उत्तम उपाय. काकडीचा रस डोळ्यांना थंडावा देतो. त्यातील अ‍ॅस्ट्रीजंट गुणधर्म सूज घटवण्याचे काम करतात. त्यासाठी काकडीच्या चकत्या डोळ्यावर ठेवा. काकडीचा थंडपणा कमी होतो आहे असे लक्षात आले की त्या काढून दुसर्‍या चकत्या ठेवा. डोळ्यांसाठी वापरत असल्याने काकडी कापण्यापूर्वी ती धुवून घ्यावी. नंतर कोमट पाण्याने डोळे धुवून टाकावे.

* साध्या पाण्याने डोळे धुतल्यास आराम मिळू शकतो. * सूज दूर करण्यासाठी टी बॅगचा वापर करता येईल. ब्लॅक टी बॅग मध्ये टॅनिन नावाचा घटक असतो. त्यामुळे डोळ्यांच्या त्वचेत प्रवेश करून सूज दूर करण्यास मदत होते. यासाठी दोन टी बॅग गरम पाण्यात उकळवा आणि थंड होऊ द्या. नंतर त्या डोळ्यांवर ठेवाव्या आणि 10 मिनिटे आराम करावा. दिवसातून दोन वेळा असे केल्यास फायदा होतो. * सूज दूर करण्यासाठी मिठाच पाणी फायदेशीर ठरते. डोळ्याच्या आसपास साठणारा तरल पदार्थ शोषून घेण्यात या मिठाची मदत होते. यासाठी कोमट पाण्यात 2 चमचे मीठ मिसळावे. मीठ पूर्णपणे विरघळले की त्या पाण्याने डोळे धुवावेत.