Health Tips
Stay healthy by reading wellness advice from our top specialists.
Published  

How to Solve Ingrown Toenail Problems Painlessly

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

Ingrown toenails can be painful and uncomfortable, but here’s the good news: you can treat them easily and painlessly. Unfortunately, if left untreated properly, it can lead to several other complications. Ingrown toenails occur when there’s a sharp edge of the nail that pokes the skin folds. There are times when the wound becomes infected. Before this happens, here are some treatments you can safely try:

1. Soak your foot in warm water.
Make sure it’s warm, not hot water mixed with one to two tablespoons of Epsom salts. Allow your feet to stay there for at least five minutes once to twice daily. This can help reduce inflammation and encourage the nail grow out properly.

2. Apply ointment on the skin.
If your nail has already broken your skin or is almost there, apply an antibiotic ointment to prevent infection.

3. Trim your nails properly.
While curved nails do look attractive for many people, it is not the right way of cutting them. Start trimming straight across and file the nails if they are too sharp.

4. Wear the right socks and shoes.
If your nail has already cut your skin, don’t wear socks with colors. Stay with white socks since the dyes can leak into the wound. You may also want to buy new shoes and make sure that they don’t pinch your toes. For women, high heels should be avoided. Both men and women should wear shoes that are not too tight; otherwise, this could lead to ingrown nails and even infection.

5. Wedge a tiny piece of wet cotton.
You can use a cotton ball and put it under the ingrown toenail to help lift it off of the skin naturally.

6. Don’t drain the pus using a needle.
If there’s pus caused by a cut on the skin due to the nail, you shouldn’t try using a needle as this could easily lead to an infection.

As your ingrown nail is healing, make sure that you wear proper footwear. If the weather permits it, use sandals unless you’re going in the city where there are bacteria all over the sidewalks. The mentioned treatments above are great for use for about three days. If you see that there’s no improvement in your ingrown nails, you should see a doctor to check if it’s infected.

Most of the time, your doctor will give you antibiotics. For some cases, a minor surgery may be suggested by the doctor to remove the ingrown nail.

Published  

पायाच्या अंगठ्यातील नखांचा संसर्ग टाळण्यासाठी हे उपाय करून पहा:

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

पायाची वाढलेली नखं वेदनादायक आणि असुविधाजनक असू शकतात परंतु येथे चांगली बातमी आहे : आपण त्यांना सहज हाताळू शकता. दुर्दैवाने, योग्यरित्या उपचार न केल्यास बाकी अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जेव्हा नखं अंगठ्याच्या त्वचेच्या आत शिरतात कारण नखं धारदार असतात तेव्हा जखमेचा संसर्ग होतो हे होण्याआधी, येथे काही उपचार आहेत जे आपण सुरक्षितपणे वापरु शकता:

1. आपले पाय उबदार पाण्यात बुडवा.
इप्सॉम लवणांपैकी एक ते दोन चमचे मिसळलेले पाणी खूप गरम नाही याची खात्री करा. आपले पाय दररोज एकदा किमान पाच मिनिटे पाण्यात बुडवा. हे जळजळ कमी करण्यास मदत करते आणि नखं योग्य प्रकारे वाढण्यास प्रोत्साहित करते.

2. त्वचा वर मलम वापरा.
अंगठ्यातील नखांच्या संसर्गामुळे त्या त्वचेतील असलेले संक्रमण टाळण्यासाठी अँटीबायोटिक मलम वापरा.

3. आपले नखे योग्यरित्या ट्रिम करा.
बर्याच लोकांना गोलाकार (वक्रित) नखं आकर्षक दिसतात, परंतु त्यांना कापण्याचा हा योग्य मार्ग नाही. नखं खूप तीक्ष्ण असल्यास आधी त्यांना थोडे थोडे कापून घ्या.

4. योग्य मोजे आणि बूट घाला.
जर आपल्या अंगठ्यातील नखांच्या संसर्गामुळे आपली त्वचा कापली असेलतर रंगीत मोजे वापरू नका . पांढऱ्या रंगाचे मोजे वापरा कारण ह्या रंगामध्ये जखमा विरघळू शकतात. आपण नवीन शूज देखील विकत घेऊ शकता आणि त्यामुळे आपल्या पायांच्या बोटांना त्रास होणार नाही याची खात्री करा. महिलांनी उंच हिलच्या चपला टाळल्या पाहिजेत. पुरुष आणि महिला दोघांनाही खूप घट्ट चपला किंवा बूट घालणे टाळावे कारण त्यामुळे पायाच्या बोटांना खूप त्रास होतो आणि संसर्ग होण्याची शक्यता असते.

5. ओल्या सूती कपड्याचा एक लहान तुकडा घ्या.
आपण कॉटन बॉल वापरू शकता आणि तो त्वचेच्या आत ठेवा जेणेकरून नखांचा संसर्ग टाळून ती त्वचा परत चांगली होण्यास मदत होते.

6. सुई वापरुन पस काढून टाकणे .
संसर्गामुळे झालेला पस काढण्यासाठी सुई चा वापर करू नये कारण सुई वापरल्यास सहज संक्रमण होऊ शकते.

आपल्या शरीरातल्या नखांचा संसर्ग टाळण्यासाठी आपण योग्य फुटवेअर घालणे सुनिश्चित करा. जर आपण शहरामध्ये जात आहात तोपर्यंत सँडलचा वापर करा जेथे बॅक्टेरिया आहेत. उपरोक्त उल्लेखित उपचार सुमारे तीन दिवस वापरण्यासाठी उत्तम आहेत. आपल्या अंगावरच्या नाखुषींमध्ये काही सुधारणा नसल्याचे आपल्याला आढळल्यास, तो संक्रमित असल्याचे तपासावे यासाठी आपण डॉक्टरकडे पाहू शकता.

बर्याच वेळा, आपला डॉक्टर आपल्याला एन्टीबायोटिक्स देईल. काही प्रकरणांमध्ये, इंट्राउन नेल काढून टाकण्यासाठी डॉक्टरांद्वारे एक शस्त्रक्रिया सूचित केली जाऊ शकते.

Published  

नखांभोवतीचा काळसरपणा झटपट दूर करतील 'हे' घरगुती उपाय

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

तुमचे हात कितीही सुंदर अअणि स्वच्छ ठेवण्याचा तुम्ही प्रयत्न केला तरीही नखांजवळची त्वचा काळवंडते. नखांभोवती काळसरपणा वाढण्यामागे त्वचेतील पिंगमेंटटेशन कारणीभूत ठरते. यामुळे क्युटिकल्स काळे होतात.

का होतो नखांजवळचा भाग काळा?
शरीरात व्हिटॅमिन बी 6 आणि व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता निर्माण झाल्यास नखांच्या आजूबाजूचा भाग काळा होतो. नखांवर नेलपॉलिश लावले तरीही आजूबाजूचा भाग, क्युटिकल्स काळेच दिसतात. मग तुमच्या बोटांचं सौंदर्य अधिक वाढवण्यासाठी आणि नखांच्या क्युटिकल्सचा रंग उजळवण्यासाठी हे काही घरगुती उपाय फायदेशीर ठरतील नक्की !

क्युटिकल्सना उजळवणारे घरगुती उपाय -
1. रात्री झोपण्यापूर्वी नखांजवळील त्वचेला ऑलिव्ह ऑईल लावा. ऑलिव्ह ऑईलच्या मसाजमुळे रंग खुलवण्यास मदत होते. हा उपाय नियमित केल्याने त्वचेचा रंग उजाळेल.


2. दुधाची साय आणि व्हिटॅमिन ई कॅप्सुल मिसळून नखांजवळील त्वचेला लावल्यास फायदा होतो. यामुळे त्वचा मुलायम होते. त्वचेवरील काळसरपणा कमी होतो.

3. बदामाचे तेल त्वचेला उजळवण्यास मदत करते. बदामाचे तेल क्युटिकल्सवर लावल्यानंतर हलका मसाज करा. यामुळे त्वचेचा रंग खुलतो.

4. लिंबामुळेदेखील डेड स्किनचा थर काढून टाकण्यास मदत होते. लिंबाच्या रसामध्ये थोडी साखर मिसळा. या मिश्रणाच्या मसाजमुळे क्युटिकल्सचा रंग उजळण्यास मदत होते.

Published  

नखे अशी सांभाळा

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

आपल्या शरीरातील कोणताही अवयव मग तो छोटा असो वा मोठा जोपर्यंत स्वस्थ असतो आणि त्याच्या कार्यात कुठेही बाधा येत नसते तोपर्यंत शरीरात कोणत्याही व्याधी निर्माण होत नसतात. मात्र काही वेळा अगदी बारीकसारीक दुखणीही कमालीची वेदनादायक ठरतात. आपल्या बहुतेक सर्व काममाध्ये हाताची बोटे आपण वापरत असतो. अनेकवेळा या बोटांच्या नखांना इजा होतात आणि त्यात पाणी जाऊन पू होतो आणि मग बोटांना ठणका लागतो. त्यावेळी हे उपाय करून पाहावेत.

नख दुभंगणे, जिव्हाळे लागणे ज्या बोटाला हा विकार असेल त्या बोटाला घट्ट चिकटपट्टी बांधावी. हा विकार अगदी थोडक्या काळासाठी असतो व बरेच वेळा 1-2 दिवसातच बरा होतो.



नखुरडे- बर्‍याचवेळा नखुरडे झाल्याने बोटाला ठणका लागतो. यातही बोटाला चिकटपट्टी घट्ट बांधल्यास नखुरडे लवकर फुटते. दुसरा उपाय म्हणजे शेंदूर व अंड्याचा पांढरा बलक खलून लावल्याने आराम पडतो. शेंदूर हा अँटीसेप्टिक म्हणून काम करतो. हाताच्या बोटांची तसेच पायाच्या बोटांची नखे वेळच्यावेळी कापणे, त्यात अडकलेली घाण वेळच्यावेळी काढणे हे एकंदर आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे आहे. वय वाढत जाईल तसा नखांचा कडकपणा वाढत जातो. वृद्ध वयात तर नखे कापणेही अवघड जाते. अशावेळी पाण्यात बोरीक पावडर टाकून पाय थोडा वेळ बुडवून ठेवावेत व मग नेलकटरच्या साहाय्याने नखे कापावीत. आंघोळ झाल्यानंतरही नखे गर पाण्यामुळे मऊ पडलेली असतात. त्यावेळी ती काढावीत. तसेच नखे कापताना अगदी त्वचेजवळ कापू नयेत. त्यामुळे जिव्हाळे लागण्याचा संभव कमी होतो.
अगदी लहान बाळाची नखे कापतानाही बाळाची आंघोळ होऊन बाळ झोपले की मगच ती अलगद काढावीत.

Published  

नखे अशी सांभाळा

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

आपल्या शरीरातील कोणताही अवयव मग तो छोटा असो वा मोठा जोपर्यंत स्वस्थ असतो आणि त्याच्या कार्यात कुठेही बाधा येत नसते तोपर्यंत शरीरात कोणत्याही व्याधी निर्माण होत नसतात. मात्र काही वेळा अगदी बारीकसारीक दुखणीही कमालीची वेदनादायक ठरतात. आपल्या बहुतेक सर्व काममाध्ये हाताची बोटे आपण वापरत असतो. अनेकवेळा या बोटांच्या नखांना इजा होतात आणि त्यात पाणी जाऊन पू होतो आणि मग बोटांना ठणका लागतो. त्यावेळी हे उपाय करून पाहावेत.

नख दुभंगणे, जिव्हाळे लागणे ज्या बोटाला हा विकार असेल त्या बोटाला घट्ट चिकटपट्टी बांधावी. हा विकार अगदी थोडक्या काळासाठी असतो व बरेच वेळा 1-2 दिवसातच बरा होतो.



नखुरडे- बर्‍याचवेळा नखुरडे झाल्याने बोटाला ठणका लागतो. यातही बोटाला चिकटपट्टी घट्ट बांधल्यास नखुरडे लवकर फुटते. दुसरा उपाय म्हणजे शेंदूर व अंड्याचा पांढरा बलक खलून लावल्याने आराम पडतो. शेंदूर हा अँटीसेप्टिक म्हणून काम करतो. हाताच्या बोटांची तसेच पायाच्या बोटांची नखे वेळच्यावेळी कापणे, त्यात अडकलेली घाण वेळच्यावेळी काढणे हे एकंदर आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे आहे. वय वाढत जाईल तसा नखांचा कडकपणा वाढत जातो. वृद्ध वयात तर नखे कापणेही अवघड जाते. अशावेळी पाण्यात बोरीक पावडर टाकून पाय थोडा वेळ बुडवून ठेवावेत व मग नेलकटरच्या साहाय्याने नखे कापावीत. आंघोळ झाल्यानंतरही नखे गर पाण्यामुळे मऊ पडलेली असतात. त्यावेळी ती काढावीत. तसेच नखे कापताना अगदी त्वचेजवळ कापू नयेत. त्यामुळे जिव्हाळे लागण्याचा संभव कमी होतो.
अगदी लहान बाळाची नखे कापतानाही बाळाची आंघोळ होऊन बाळ झोपले की मगच ती अलगद काढावीत.

Dr. Santoshkumar Gaikwad
Dr. Santoshkumar Gaikwad
BDS, Dentist Root canal Specialist, 24 yrs, Pune
Dr. Amol Dange
Dr. Amol Dange
MBBS, Diabetologist, 14 yrs, Pune
Dr. Vrushali Garde
Dr. Vrushali Garde
MBBS, Psychiatrist, 11 yrs, Pune
Dr. Mahesh Mahjan
Dr. Mahesh Mahjan
BAMS, Ayurveda, 19 yrs, Pune
Dr. Ganesh Pachkawade
Dr. Ganesh Pachkawade
MS/MD - Ayurveda, Cupping Therapist Dermatologist, 4 yrs, Pune
Hellodox
x
Open in App