Health Tips
Stay healthy by reading wellness advice from our top specialists.

आयुर्वेदिक फुटकेअर
अमेरिकेतल्या 70% पेक्षा अधिक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात काही काळ वेदनादायक समस्या असतील. आपण आपले पाय जितके वापरता तितके आपले लक्ष वेधून घेता? आयुर्वेदिक पाऊल देखभाल नियमानुसार दुर्दैवी 70% च्या आपापल्या शक्यता कमी होऊ शकतात.

मूलभूत पाऊल
अंगणवाडी क्षेत्रातील अतिरिक्त खोलीसह योग्य प्रकारे फिट होणारी आरामदायक शूज आपण घेऊ शकता असा सर्वोत्तम उपाय. आपले पाय दररोज साबणाने धुवावेत तितकेच महत्वाचे आहे. उकळत्या पाण्याने साबण बंद करा आणि पायांच्या बोटांसह आपले पाय सुकून टाका. नेहमी आपले नाखून लहान ठेवा, परंतु आपल्या नखेच्या बाजूंवर त्वचेत काटू नका. कॉर्न आणि कॉलस, जसे की ट्रिमिंग किंवा शेव्हिंग काढून टाकण्यासाठी कठोर तंत्र वापरा, कारण ते आपले पाय खराब करू शकतात. दररोज आपले मोजे बदला आणि जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, बाहेर पायघोटी चालताना किंवा घरामध्ये चालून आपले पाय बसा. हे साधे नियम केवळ आपल्या सांत्वनाची पातळी वाढवत नाहीत परंतु संक्रमण, कॉलस आणि पाय इतर अनेक आजारांपासून बचाव करू शकतात.

आयुर्वेदिक फुटकेअर
महर्षि आयुर्वेद मधील आपल्या पायांची काळजी घेणे हे सौंदर्यप्रसाधनांच्या पलीकडे आहे: यामुळे संपूर्ण शरीर आणि तंत्रिका तंत्राला फायदा होतो, असे महर्षि आयुर्वेद प्रोडक्ट्स इंटरनॅशनलचे वैद्य नितीन अग्रवाल यांनी सांगितले. आयुर्वेदिक पाऊल बाथ आणि पाय मालिश संपूर्ण शरीरविज्ञानांना आराम देते आणि पुनरुत्थान, वाढलेली उर्जा आणि सुधारित परिसंवादाची भावना देते.


हर्बल फुट बाथ
थकलेल्या पाय आणि हार्ड त्वचेसाठी, पाय फुटणे चमत्कार करू शकते. उबदार पाणी आपले पाय आणि आपले संपूर्ण शरीर उत्तेजित करते आणि आपली त्वचा कोमल करते. औषधी वनस्पती आणि न्हाव्यातील लवणांच्या सुगंधाने गंध वासाने आराम मिळते.

पाणी एक चौरस उकळणे. पुढीलपैकी कोणत्याही औषधी वनस्पतींचे छोटे थांबे बनवा: लैव्हेन्डर, ऋषी, रोझेरी. पाउचला मोठ्या वॉश बाऊल किंवा बाल्टीमध्ये ठेवा आणि त्यावर उकळणारे पाणी घाला. त्यास 20 मिनिटे बसू द्या.
100 आणि 110 डिग्री फॅ दरम्यान सोयीस्कर तापमानात पोहोचण्यासाठी आवश्यक असल्यास थंड पाणी घाला.
आपले पाय पाण्यामध्ये सुमारे वीस मिनिटे भिजवा. हळूवारपणे आपल्या पायांवर औषधी वनस्पती घासून टाका परंतु घासणे नका.
स्वच्छ टॉवेलने सुकट पाय सुकून घ्या. बाथिंग लवण आपल्या त्वचेला मऊ करते.
पाऊल मालिश
आपले पाय रबरी करून, आपण आपले संपूर्ण शरीर "मालिश" करा. वैद्य अग्रवाल म्हणतात, "आपल्या पायांचे मालिश केल्याने डिटोक्सिफिकेशन, भावनांचे संतुलन आणि रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण सुधारते."

प्रथम आपले पाय साबण आणि उबदार पाण्याने धुवून घ्या. लिंबूवर्गीय गुणधर्मांमुळे नीम साबण विशेषतः फायदेशीर आहे. आपले पाय सुका आणि आरामदायी स्थितीत बसून घ्या जेणेकरुन आपण आपल्या पायांवर सहजपणे पोहचू शकाल.
स्नायूसाठी आपल्या पायांपैकी एकाला तेल लावा.
हळूवारपणे आपल्या थोडे (पाचव्या) पायाच्या पायावर आधारलेला गुंडाळी घालून घट्ट बसवणे आधार करून सुरू करा.
पुढच्या (चौथ्या) पायाच्या पायावरुन पुढे चालू ठेवा.
पुढे, पाचव्या आणि चौथ्या पंखांमधील थोडा दाब लागू करा.
मग, तिसऱ्या आणि चौथ्या पंख दरम्यान घासणे.
पुढे, मालिश, ताणून मोठमोठ्या पायला हळूवारपणे ओढा आणि नखेच्या प्रत्येक बाजूला घासून घ्या.
नंतर गोलाकार हालचालीत आपल्या पायाचा बॉल मसाज करा. एंकल जॉइंटच्या खाली आपल्या हाडच्या दोन्ही बाजूंवर सौम्य दाब लागू करा आणि त्यानंतर आपल्या हाताच्या गळ्याच्या दोन्ही बाजूंना घड्याळाच्या दिशेने फिरवा. हे परिसंचरण आणि शरीराचे उर्जा पातळी सुधारते.
शेवटी तणाव मुक्त करण्यासाठी आपल्या वासरांची स्नायू मालिश करा. आपल्या दुसऱ्या पायावर त्याच चरण पुन्हा करा.

कॉर्न उपचार
कॉलससारख्या कॉर्न, मृत त्वचेच्या पेशींच्या संचयनातून विकसित होतात, वरच्या बाजूला, बाजूंच्या आणि बाजूंच्या टप्प्यावरील जाड आणि कठोर क्षेत्र तयार करतात. फुटवियरवरील सतत दबाव आणि घर्षण हे क्षेत्र दाबून आणि वेदना कारणीभूत ठरू शकतात. रासायनिक कॉर्न-रिमूव्हिंग सोल्यूशन्सऐवजी, जळजळ वाढवू शकते, वैद्य अग्रवालकडून खालील सोपा उपाय वापरून पहा.

गोल्डन होईपर्यंत एक लसूण लवंग (कोरडे किंवा थोडे घी) भाजून घ्या.
अद्याप उबदार असताना, कॉर्नवर लसूण लवंग लागू करा आणि त्यावर बॅंड-एड ठेवा. प्रत्येक कॉर्नसाठी लसूण एक लवंग वापरा. एका दिवसासाठी त्यास सोडा.
मका बंद होईपर्यंत दररोज लागू करा.
त्वचेला मऊ करण्यासाठी तेल आणि कॉर्नची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी युवा त्वचेच्या मालिशसह मालिश पाय.
पाय गंध प्रतिबंधित
सुगंधी पाय पिसारा, मृत त्वचा पेशी आणि बॅक्टेरियामुळे होऊ शकतात. सिंथेटिक शूज आणि मोजे आपले पाय श्वास न घेता समस्या वाढवतात. खालील कृती नैसर्गिकरित्या आपल्या पायांचे deodorizes.

उपरोक्त निर्देशांनुसार हर्बल पाय स्नान करा, परंतु एका अर्धा ते एक चमचे मीठ पाण्यामध्ये घाला.
एक भाग कॉर्न स्टार्च, तीन भाग बेंटोनाइट चिकणमाती आणि पेपरमिंट आवश्यक तेल तीन ते चार थेंब मिक्स करावे.
वरील मिश्रणाच्या थोड्या प्रमाणात थंड पाणी घालून पेस्ट बनवा. 20-30 मिनिटांसाठी आपल्या पायांवर पेस्ट लावा.
उकळत्या पाण्याने पेस्ट करून धुवून स्वच्छ करा.
ही प्रक्रिया प्रत्येक महिन्याला किंवा समस्या संपेपर्यंत आठवड्यातून दोनदा करा. आपण आपल्या शूज किंवा मोज़्यांमधील पावडर मिश्रणात दिवसात शिंपडा देखील करू शकता.

महर्षि आयुर्वेदच्या प्रत्येक क्षेत्राप्रमाणेच, पावलांच्या काळजीमध्ये देखील रोख आहे. आपण आपले पाय खंडित केल्यास, ते आपल्याला चांगले कार्य करतील आणि अस्वस्थतेपासून मुक्त रहाण्यात आपली मदत करतील.

स्वेदन हे आयुर्वेदिक वैद्यकीय विज्ञानात स्पष्ट केले गेले आहे. स्वीडन शब्द संस्कृतच्या स्वाधीन शब्दापासून बनलेला आहे, याचा अर्थ 'घाम घेणे किंवा पळविणे'. तर स्वीडन म्हणजे औषधी वनस्पतींपासून तयार होणारे वाष्प तयार करून घाम वाढविण्याची प्रक्रिया होय. विविध आयुर्वेदिक डिटोक्स थेरपीजमध्ये ही पूर्व-ऑपरेशनल प्रक्रिया आहे जिथे ऊतकांपासून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी शरीराच्या चैनल्सचा प्रसार करणे हे उद्दीष्ट आहे. ऑइलवेडिक फॉमेंटेशन सामान्यतः तेल मालिश नंतर दिले जाते.

प्रकारः

Swedana अनेक भिन्न विविधता आहेत. त्यापैकी काही खालील प्रमाणे आहेत:

बास्पा स्वेदन
उकळत्या हर्बल डिकोक्शनमधून स्टीम उगविल्या जाणार्या खोलीत बसून त्या व्यक्तीस बसू शकतो.

नाडी स्वेदन
नादी स्वेदन ताप उष्णता आहे. बास्पा स्वीडनपेक्षा ती अधिक भयानक उष्णता आहे. हे ट्यूब वापरून, संपूर्ण शरीराला दिले जाते; जोडांच्या जाड आणि जटिल संरचनांना महत्त्व दिले जाते.

प्रक्रिया
शरीरावर हळूहळू तेल लावावे. स्थिती आणि डोस्टिक प्रामुख्याने औषधी वनस्पती निवडली जातात. डोळ्याभोवती एक कापड बांधून डोळ्यांना आच्छादित केले जाते; आपले डोके आणि डोके उष्णतापासून संरक्षित केले पाहिजे असे आयुर्वेद दृढ विश्वास ठेवते म्हणून हे डोके ओले कापूस पॅडद्वारे झाकले जाते. माथे आणि उदरचा घाम फार चांगला होईपर्यंत उपचार चालू आहे. प्रक्रियेच्या समाप्तीनंतर व्यक्तीस गरम पाण्याने शॉवर घ्यावी लागते. जे अन्न उबदार, निरर्थक आणि प्रकाश आहे ते एका तासाच्या सूड्यानंतर दिले जाते.

फायदेः

शरीरात वता आणि कपहाचे संतुलन

विषारी पदार्थांचे पृथक्करण करते; घामाने त्वचेच्या छोट्या छिद्रांद्वारे त्यांना काढून टाकते

परिभ्रमण वाढते; सूज कमी करते

त्वचेचे पुनरुत्पादन आणि पुनरुत्पादन

पाचन सुधारते

शांतता काढून टाकते

चरबी ऊतींवर काम

ताण सोडवते

दुखापत स्नायूंचा त्रास होतो

सौम्यता, कठोरता, कठोरपणा, जडपणा कमी करते; गतिशीलता सुधारते

Swedana मध्ये दर्शविले आहे:

हेमिपेलिया

संधिवात

पार्किन्सोनिझम

मोटर न्यूरॉन डिसऑर्डर

ऑस्टियोआर्थराइटिस

कमी परत दुखणे

सायटिका

दमा आणि खोकला

साइनसिसिटिस

तीव्र कब्ज

आयुर्वेदिक मालिश केवळ आनंददायी विश्रांतीच नाही - ही वास्तविकता म्हणजे स्हेहाना (ओलेशन) नामक उपचारात्मक प्रक्रियेचा एक भाग आहे.

आयुर्वेदुसार, शारीरिक विनोदांमधील असंतुलनमुळे सर्व रोग होतात. खरं तर, शरीरात असंतुलित विनोद किंवा विषारी संचय जमा झाल्यापासून रोगाची प्रक्रिया सुरू होते.

पाच प्रक्रिया (पंचकर्म) विषाणू काढून टाकतात आणि शरीर शुद्ध करतात: उपचारात्मक उलट्या, शुद्धीकरण, एनीमा, औषधींचे नाक व्यवस्थापन आणि रक्तवाहिन्या.

विषाणू हा रोगामुळे प्रभावित झालेल्या शरीराच्या काही भागांमध्ये स्थित असतो परंतु पंचकर्मा थेरपीमधून काढून टाकण्यापूर्वी त्यांना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये आणण्याची गरज असते.

स्नेहाना आत येतो. स्नेहाना थेरपीमध्ये शरीरातील आंतरिक किंवा बाह्य स्नायूंना चिकटवून घेण्याची प्रक्रिया समाविष्ट असते.

हे उपचार विषारी पदार्थांना मऊ करते जेणेकरून ते पृथक आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर नेले जातील, जेथे पंचकर्माच्या मुख्य डिटोक्सिफिक प्रक्रियेदरम्यान ते सहजपणे काढून टाकले जाऊ शकतात.

स्वेदना (घाम येणे थेरेपी) या प्रारंभीच्या प्रक्रियेत वापरली जाणारी दुसरी उपचारे आहे. परंतु सावेनाप्रमाणे विपरीत, स्नेहना देखील एक स्वतंत्र उपचार असू शकतो. या मनोरंजक थेरपीवर येथे एक गंभीर दृष्टीक्षेप आहे.

स्नेहना कसा चालला आहे?

स्नेहाण एकतर बाहेरून किंवा आंतरिकपणे करता येते. शरीराचे स्नेहन करण्यासाठी चरबी वापरली जातात आणि घी, प्राणी चरबी, अस्थिमज्जा किंवा वनस्पतीच्या तेलासारखे वनस्पती स्रोत यांचा समावेश होतो.

हे चरबी नाकातून किंवा एनीमाच्या स्वरूपात अंतर्गत दिले जाऊ शकते. पण ते सहसा मद्यपान केल्यानंतर मद्यपान केले जाते किंवा खाल्ले जाते. रुग्णाच्या संविधान आणि स्थितीबद्दल विचार केल्यानंतर आयुर्वेदिक प्रॅक्टिशनरने चरबीचा प्रकार आणि डोस काळजीपूर्वक कॅलिब्रेट केले आहे.

स्नेहाना थेरपीपूर्वीच्या रात्री, रुग्ण त्यांचे आहार केवळ उबदार व द्रव पदार्थांमध्ये प्रतिबंधित करून तयार करते जे शरीराच्या चॅनेलला रोखत नाहीत. नंतर, औषधी चरबी सहसा 3-7 दिवसांसाठी दिली जाते.

जर 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेतला गेला असेल तर रोगी खूप आदी होऊ शकतो आणि त्याला त्यांच्या दररोजच्या आहाराचा एक भाग बनवायचा आहे.

औषधी चरबी घेतल्यानंतर, आपण वारंवार उबदार पाणी ओतणे आवश्यक आहे आणि ते पूर्णपणे पचल्यानंतरही, आपला आयुर्वेदिक डॉक्टर आपल्याला थोड्या काळासाठी केवळ प्रकाश आहार घेण्यास सल्ला देऊ शकेल.

बाह्य ओलेशन थेरपीमध्ये मालिश समाविष्ट असू शकते, औषधी चरबीने आपले तोंड काही मिनिटांसाठी (गणुन्हा) भरता येते, किंवा कान (करपुरुण) सह कान भरता येते.

आयुर्वेद मसाजच्या अनेक प्रकारांचा वापर करतो: अभंगा संपूर्ण शरीराला तेल किंवा घीने जोडते, तर पडाभिंगा विशेषतः पाय आणि शिरोब्यांगावर डोक्यावर केंद्रित करते. एक अन्य प्रकार, उद्वर्तना, चिंताग्रस्त विकारांवर उपचार करण्यासाठी वरच्या स्ट्रोकमध्ये फर्म प्रेशर लागू करते.

बाह्य ओलावाचे काही प्रकार घरी देखील वापरल्या जाऊ शकतात. उकळत्या तेलाने कापडाचा तुकडा भिजवून पिचू करून 30 मिनिटांसाठी कपाळावर ठेवा.

हे शरीराच्या विनोदांचे संतुलन आणि मन शांत करण्यास मदत करू शकते. सकाळी आणि संध्याकाळी हे सर्वोत्तम केले जाते. पद्मका (खापरी चेरी) तेलाने केले असता, ते कठोर डोळ्याच्या स्नायू, कोरड्या स्केलप, चेहर्याचे दात किंवा डोके आणि योनीतून रक्तस्त्राव कमी करू शकते.

कासेसरी तेल (एक औषधी आयुर्वेदिक तेल) हिमोगासह मदत करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. उपचार सुरू करण्यापूर्वी सुमारे 10 मिनिटे ध्यान करा आणि पूर्ण लाभ मिळविण्यासाठी उपचार केल्यानंतर अर्धा तास विश्रांती घ्या.

आयुर्वेदाने अशी शिफारस केली आहे की आपण उर्वरित दिवसापर्यंत शांत रहा. अर्थात, हे एक कठीण कार्य असू शकते, परंतु कदाचित आपला दिवस पिचू उपचाराने सुरू करणे आपल्याला योग्य मार्गावर सेट करेल!

स्नेहना थेरेपी तुमच्यासाठी काय करू शकते?

पंचकर्म उपचारांसाठी शरीर तयार करण्याव्यतिरिक्त, स्नेहाना हे करू शकतात:

स्वतंत्र पुनरुत्पादन थेरपी म्हणून वापरली जाऊ शकते
कडक क्रियाकलाप आणि दीर्घ प्रवासानंतर आपल्याला पुनरुत्थित करा
कॉंज्नक्टायव्हिसिस (गुलाबी डोळा)
वाटा विकार (जे हवा आणि स्थानाच्या घटकांद्वारे शासित होते) उपचार करा, ज्यामध्ये चिंता, अनिद्रा, स्मृती नष्ट होणे आणि तणाव यांचा समावेश होतो
कोरड्या त्वचेवर उपचार करण्यास मदत करा

त्यास कोण टाळावे?

स्नेहाना थेरपीला अनेक फायदे आहेत, तरीही ताप, अपचन, उलट्या, अतिसार किंवा एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकांसाठी सल्ला दिला जात नाही. हे एकतर खूप कमकुवत किंवा लठ्ठ अशा लोकांसाठी योग्य नाही.

आयुर्वेदिक औषधांमधील उपचारांचा अभ्यास निश्चित करण्याचा स्वतंत्र व्यक्तीचा एक महत्वाचा भाग असल्याने, कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी विश्वसनीय व्यवसायाची तपासणी करणे नेहमीच चांगली कल्पना आहे.

आयुर्वेदाच्या अनुसार, नाकातील परिच्छेदांची नाजूक त्वचा आणि कानांच्या युस्टाशिअन नलिकांना उबदार महिन्यांमध्ये निरोगी, संतुलित आणि संरक्षित राहण्यासाठी स्नेहन आवश्यक असते.

पारंपारिकपणे, सायनस फ्लश करण्यासाठी नेटी दरम्यान एक खारट किंवा मीठ पाणी समाधान वापरले गेले. खारट पाणी त्वचेवर खूप कोरडे आहे आणि नाजूक नास्य नसल्यास नाजूक नाक म्यूकोसा निर्जंतुक करेल.

प्रदूषक, परागकण आणि कोरड्या वायुद्वारे सूक्ष्म साइनस सहजपणे चिडविले जातात. नेती केल्यावर, नेहमी न्यायासह त्याचे अनुसरण करा. नेटीने साइनससाठी सामर्थ्यवान समर्थन प्रदान केले आहे, तर न्यायासही होईपर्यंत ही थेरेपी पारंपारिकपणे पूर्ण मानली जात नाही.

न्यासा हर्बलिज्ड ऑईल थेरपी
नास्याचे व्यवस्थापन करणे हे नाक गुहाच्या संवेदनशील ऊतींचे स्नेहक चिकटविणे हे आहे, जेणेकरून ते कोरडेपणा आणि वायुवाहू त्रासदायक पदार्थांवर कमी प्रतिक्रियाशील असतील. परिणाम म्हणजे एक संपूर्ण उपचार आहे ज्यामुळे एकतर त्यावर अवलंबून राहणार नाही.

नासिया थेरपी प्रक्रिया
नासिया ही एक सोपी प्रक्रिया आहे जिथे हर्बलिज्ड तेलाचे 3-5 थेंब, सामान्यत: तीळ किंवा ऑलिव तेल, नाकपुड्यांमध्ये आणि स्नीफेडमध्ये लागू होते. हे नाक म्युकोसाला चिकटवून, नेटीद्वारे शुद्ध केले जाते आणि नासिकाद्वारे स्नेही केले जाते.

नेत्यानंतर लगेचच न्या.
योग्यरित्या तयार केलेले तेल वापरा, जे हळू हळूहळू स्नेही आणि तेलकट सुगंधी पाककृती बनवून बनविते.
तेलाचे तापमान ओढवून तेल गरम करा आणि ते गरम पाण्याच्या खाली ठेवावे जोपर्यंत शरीराच्या तपमानापेक्षा कमी असेल (फॉरमॅर्मवरील चाचणी तापमान). आपण संपूर्ण बाटलीला गरम पाण्याच्या कपमध्ये उबदार करू शकता.
आपले डोके शक्य तितके शक्य आहे आणि पूर्णपणे बाहेर काढून टाका. जर तुम्हाला आवडत असेल तर तुम्ही बेड किंवा सोफाच्या काठावर बसू शकता. प्रत्येक नाकामध्ये 3-5 थेंब तेल ओतणे आणि खोलवर घट्ट करणे. 3 थेंब सह प्रारंभ करा आणि आरामदायक असल्यास वाढवा.
नेटीनंतर दोन आठवड्यांसाठी आणि त्यानंतर आवश्यकतेनंतर दररोज वापरा.
महत्वाची सूचनाः
रिकाम्या पोटावर न्यायास सर्वोत्तम केले जाते.
बेड्यापूर्वी नॅसिया न होण्याने लॅरेन्क्समध्ये टपकून जाणे टाळावे.
तोंडाच्या मागच्या भागामध्ये तेल चव घेणे किंवा आपल्या नाकांमधून काही मिनिटे ड्रिप काढणे सामान्य आहे.
आनंदी साइनसव्यतिरिक्त, नास्यमध्ये काही अनपेक्षित फायदे आहेत जसे की मनाची अधिक स्पष्टता आणि शांत श्वास तंत्र.

समर्थन आवश्यक आहे?
डॉ. ड्यूलार्ड आपल्यासाठी फोन परामर्शाने एक हर्बल प्रोग्राम डिझाइन करा.

28 दिवसांच्या आयुर्वेद चॅलेंज ईकोर्सच्या उपचाराने बरे व्हा

लाइफस्पा स्टोअर मधील आरोग्य विषयक वस्तू खरेदी करा
पूरक गरज आहे? आम्ही मदत करू शकतो!

nasya-oil_340_whiteLifeSpa च्या नासिया ऑइल हे यु.एस.ए.ए. प्रमाणित जैविक मिश्रित आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहेत आणि ते पारंपारिकपणे नाकातील अवशेषांना चिकटवून स्वच्छ करण्यासाठी वापरले जातात. नियमित साइनस काळजी मेंदू आणि सीएनएस लिम्फॅटिक्सच्या स्वच्छतेस समर्थन देते. नासिया (हर्बालाइज्ड नासल ऑईल थेरेपी) यांच्याबरोबर नेती (मीठ पाणी सिंचन) खालील शक्तिशाली परंपरा आहे.

नेसली साफसफाईसाठी नेटी पॉटः नेटी_ग्रुप न्याया, नेतीचा अग्रगण्य नासा सिंचन, किंवा शुद्धीकरण प्रणाली आहे, जो नाकातील मार्गांना धूळ, परागकण आणि इतर त्रासदायक पदार्थांपासून मुक्त ठेवण्यास मदत करतो. लाइफस्पा च्या सिरीमिक मॉडेलला बहुतेक लोक त्यांच्या प्राथमिक नाक शुद्धीकरणाचे घर म्हणून वापरतात.

नेटी मिठाई: नेटी पद्धत, नाकातील परिच्छेदनांना सिंचन आणि स्वच्छ करण्यासाठी पाणी आणि मीठाचे खारट द्रावण वापरते. या नाक शुद्धीकरणाचा खारट कोणत्याही नाकातून शुद्ध होणार्या भांडी किंवा नाकातील खारट रस्सीचा स्क्झिझ बोतल वापरला जाऊ शकतो.

आयुर्वेद आव्हान पुरवठा किट: या पुरवठा किटमध्ये आपल्याला 28-दिवस आयुर्वेद आव्हान ऑनलाइन ईकोर्स यशस्वीरित्या पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व पुरवठाांचा समावेश आहे.

आयुर्वेदिक पंचकर्म पद्धती मुख्यतः शरीरातून विषाणूजन्य दोष काढून टाकण्यावर लक्ष केंद्रित करतात आणि अशा प्रकारे रोगाचे पुनरुत्थान तपासतात. आणि रक्तामोशन ही पंचकर्मामध्ये एक प्रक्रिया आहे जी आपल्या शरीरापासून दुषित रक्ताचा नाश करण्याचा उद्देश आहे.

रक्तामक्षन शब्द हे शब्द मुख्यतः रक्ता (रक्त) आणि मोक्षन (सोडणे, सोडविणे) या दोन शब्दांतून आले आहे.

हजारो वर्षांपूर्वी बर्याच वर्षांपूर्वी आयुर्वेदिक उपचारांमध्ये बर्याच आजारांवर उपचार करण्यासाठी आणि महत्त्वपूर्ण ठिकाणी समजावून सांगण्यात आले आहे आणि आजच्या काळात जगात अन्नधान्य आणि जीवनशैली बदलणे, रोगांचे बरे करणे आणि आरोग्य राखण्यासाठी आवश्यकतेची आवश्यकता आहे.

तर या प्रक्रियेबद्दल जाणून घेण्यापूर्वी रक्ता (रक्त) बद्दल आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून थोडक्यात सांगा.

रक्ताची निर्मिती (उत्पाती):

रास म्हणून ओळखल्या जाणार्या पहिल्या द्रव तत्त्वाचा अर्थ शरीरात पसरत असतांना आहारातून (आहार) तयार होतो, यक्रुट (यकृत), प्लीहा (प्लीहा) पर्यंत पोहोचल्यावर रंजक पिट्टामुळे लाल रंग मिळतो आणि त्याला रक्ता म्हणून ओळखले जाते.
जरी आपल्या शरीरात सतत रक्ताचा प्रसार होत असतो तरी मुख्य जागा यक्रत (यकृत) आणि पुलीहा (प्लीहा) असतात आणि येथून ते इतर राक्षांच्या (राक्षस स्थान) शासनावर नियंत्रण ठेवते.

रक्ताचे कार्य:

प्रक्रुत (गैर-विनीत) रक्त्त जटिलता सुधारते आणि मनसा धातूंचे पोषण करते आणि जीवनाचे सर्वात महत्वाचे कार्य करते.

रक्टाची गुणधर्म

पंचबौतिक (सर्व पाच मूलभूत तत्त्वे तयार करणे) आणि अनुष्णा शिता (स्पर्शासाठी), मधुरा (गोड), इशात लवना (थोडे गोड), गुरु (भारी), विश्रा (असामान्य गंध आहे) आहे.
ज्या व्यक्तीला अशक्तपणा आणि उत्कृष्टता गुणवत्ता रक्षित आहे, त्याला रक्ष सारा पुरुषा म्हणतात आणि तो खालील वर्ण दर्शवितो: - निरर्थक, लाल रंग, कान, डोळे, चेहरा, जीभ, नाक, ओठ, हातांचा एकमात्र सुंदर चमकदार देखावा पाय, नखे, माथा आणि जननांग अवयव.

अशा व्यक्तींना आनंद, महान उत्साह, उत्साह, मध्यम शक्ती आणि अडचणींना तोंड देण्यास असमर्थता यासह आनंद मिळतो आणि दुपारच्या वेळी प्रवास केल्यासारखे गरम अन्न आणि पर्यावरण सहन करू शकत नाही.

रक्ताची कारणे

अल्कोहोल खप, जास्त प्रमाणात मीठ, खरुज, उकळलेले, निरर्थक आणि जड अन्न पदार्थ, शिजवलेले अन्न आणि खाण्यापिण्याच्या बाबतीत, लगेच जेवणानंतर झोपावे, गरम वातावरणाचा सूर्यप्रकाशात संपर्क, ताण आणि रक्तामोक्षन करत नाही. शरद (शरद ऋतूतील) राक्षस नैसर्गिकरित्या विकृत होते
रक्षाप्रसादशाही व्याधी (विकृत रक्ताने उद्भवणारे रोग)

रक्तवाहिन्या, मुखपका (तोंडाच्या दुखापती), असिगंधिका (तोंडातून दुर्गंधी), गुलम, उपकुस (मसूद्यामधून रक्तस्त्राव), विपरपा (हर्पीस झोस्टर), रक्तापिट्टा (epistaxis) ), प्रमिलिका, विधीधी, प्रडारा (जास्त मासिक पाळी), वटशोनिटा, वैवर्ण्य (त्वचेचे विकृती), अग्निसादा, पिपसा (वारंवार तहान), गुरूगत्रात (शरीराचा जडपणा), दहा (जळजळ होणे), टिकतमाला उडगरा कडू स्वाद), विशेषतः जे आहार आणि पेय जे योग्यरित्या पचलेले नाहीत, क्रोध (राग), तोंडात मीठ चव, स्वीडन (अतिव्याप्त घाम), शेअररडॉरगंध (शरीर गंध), कंपा (थंडी), ऍटिनिद्र (झोपण्याची तीव्र इच्छा) , तमोदरशाना (ब्लॅकआउट्स), कंदू (खुजली), कोटा, पिडाक, कुष्ता (त्वचा रोग).

रक्तामोक्षणाचे वर्गीकरण:

विविध घटकांवर अवलंबून, रक्तवाहिन्यासाठी वापरलेले माध्यम बदलते. ठराविक माध्यमांच्या अनुपस्थितीत कोणत्याही उद्देशाने या प्रक्रियेचा वापर केला जाऊ शकतो.

वता, पित्त आणि कपहा दोषा यांनी रक्तपात होण्याच्या बाबतीत शृंगा, जलाऊका आणि अलाबा यांनी रक्त सोडले पाहिजे. रक्तवाहिन्यासाठी दोन / सर्व तीन दोषांनी विरेशन केल्यास, सिराव्याधा किंवा प्रचंचना रक्त घेण्याकरिता स्वीकारली पाहिजे.

शिंगाचा उपयोग सुमारे दहा अँगल्यच्या क्षेत्रामधून रक्त बाहेर आणू शकतो; जलाऊका एका हस्ते (हस्तरेखा) च्या क्षेत्रातून अब्बाऊ, बारा अँंगुली (1 फिंगर रूंदी), एक एंगुलीच्या क्षेत्रापासून प्रेचाचना, आणि संपूर्ण शरीर शरीरास शुद्ध करू शकते.

राक्षसांच्या सर्वसाधारण विचलनाच्या बाबतीत जराऊका (लीक अप्लिकेशन) अधिक चांगले आहे, तर सरवाद्यांना सल्ला दिला जातो आणि श्राघा (हॉर्न), अलबू जर रोगविज्ञान सतही / उत्थाना असेल तर.

रक्षामोक्षनसाठी निर्देश

त्वचा विकार, सोथा (सूज), दहा (जळजळ होणे), वातकक्त (गठ), कुष्त (त्वचेच्या विकार), तीव्र स्वरुपाचे वेद रोग, स्लीपाडा (हत्तींसह), विषाने विषाणूजन्य रक्त, ग्रंथी, विदर्धी, अरबुडा (कर्करोग), शरीराची जडपणा, रक्षभिशंद (कन्जेक्टिव्हिटीस), यकृतुलीभा रोग, विसारपा (हर्पस), पिडाका (उकळणे), पका. सर्व आजारांमध्ये, रक्तस्त्राव श्रिंगा, जलाऊका किंवा सिरवाईयाहाद्वारे केले जाऊ शकते.

रक्तामोक्षणाचे मतभेद:

सामान्यपणे सूज येणे, दुर्बल व्यक्तींमध्ये सूज येणे, खरुज आहार यामुळे आणि जे पांडु (अॅनिमिया), अर्षा (रक्तस्त्राव), उडारा (गर्भाशयाच्या) आणि गर्भभाव (गर्भधारणा) मध्ये ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये सूज.

प्रक्रिया

प्रक्रिया 3 भाग विभाजित आहे

1. पुरावा कर्म (पूर्व संचालन प्रक्रिया)
पूर्वप्रक्रिया प्रक्रियेत. स्नेहाना (ओलेशन) अंतर्गत आणि बाह्य, स्वीडन (संपूर्ण शरीरावर स्टीमसह गरम उष्मायन)

2. प्रधान कर्म (कार्यकारी प्रक्रिया)
अ) जलाऊक (लीच) वापरुन
रुग्णास आरामदायी पलंगावर झोपावे लागते. Leach प्रभावित भागात लागू आहे. जेव्हा त्याचे तोंड वाढते आणि घोड्यांच्या खोड्यासारखे दिसते तेव्हा लस रक्त चघळते.

जर लीक रक्त शिजत नसेल तर स्पॉटवर दुधाचे एक बूंद ठेवले जाते किंवा स्टेरिलाइज्ड सुईने छोट्या छिद्राचा वापर केला जातो. ओलसर आणि ओल्या ठेवण्यासाठी एक ओले कापसाच्या शरीरावर ठेवली जाते. जखम थोड्या वेळानंतर स्पॉटमधून बाहेर पडतात किंवा साइटवर रुग्णाला वेदना होतात तेव्हा जानबूझ कर काढले जाते. (हे वेदना सूचित करते की लीच शुद्ध रक्त चघळत आहे)
बी) सरदेव (शिराची पक्चर)

रुग्णास बेडवर आरामशीरपणे झोपायला सांगितले जाते. स्पिग्ममोमनोमीटरचा हवा कफ हातच्या बाइसप पेशीवर बांधलेला असतो. रुग्णाला कठोरपणे मुंडन करण्यास सांगितले जाते. कफ फुगला आहे आणि वांछित शिरा (मध्यवर्ती क्यूबिटल प्राधान्य दिले जाते) निर्जंतुकीकृत स्कॅल्प नस (बटरफ्लाय) सुईने पक्चर केले जाते. कफ काढला जातो आणि मूत्रपिंड ट्रेमध्ये रक्त गोळा होते. जेव्हा रक्ताची पुरेसे मात्रा काढली जाते तेव्हा सुई काढून घेतली जाते आणि रुग्णाला त्याची मुक्ती सोडण्यास सांगितले जाते. जखमेवर एक कापूस तलवार दाबली जाते.

3.पसंत कर्म (पोस्ट ऑपरेशनल प्रक्रिया)
रोगग्रस्त साइटमुळे लोधरा (सिम्प्लोकस रेसमोसा), यस्तिमधू (ग्लिसीरिझा ग्लाब्रा), रक्षचंदना (प्टेरोकर्पस सॅटालिनस) इ. लागू आहेत. झाकलेला भाग ओल्या कापड किंवा थंडिंग द्रव्याचा पातळ पेस्ट आहे जसे चंदन वापरला जातो.

रुग्णाला विश्रांती घेण्याचा सल्ला दिला जातो आणि नंतर संध्याकाळी हलके आहार किंवा दूध दिले जाऊ शकते.

जलोखाच्या संपूर्ण शरीरावर तांदूळ आंबट आणि किंचीत सिंधवा लवना (रॉक मीठ) आणि तेल त्याच्या तोंडावर लागू केले जाते. आणि ते शोषून घेतलेले रक्त काढून टाकण्यासाठी शेपटीच्या तोंडातून हळूवारपणे निचले जाते. आता जलाऊक पाण्यामध्ये बुडवून घेतले आहे आणि सात दिवसांच्या कालावधीनंतर वापरता येते.


रुग्णाने अनुसरण करा:

प्रक्रियेनंतर रुग्णाने क्रोध, तणावपूर्ण कार्य, लैंगिक अत्याचार, दिवसात झोपणे (विशेषतः जेवणानंतर), व्यायाम करणे, प्रवास करणे, वारा व सूर्यप्रकाशाचा अनुभव घेणे टाळले पाहिजे.

रक्तामोक्षणाचे फायदे

जो वेळेवर रक्तामोक्षन करत नाही तो त्वचेच्या आजारांवर आणि उपरोक्त वर्णित इतर राक्षस व्याधींचा त्रास घेत नाही.

Dr. Suhas Sodal
Dr. Suhas Sodal
MBBS, Pediatrician, 8 yrs, Pune
Dr. Sheetal Shetty
Dr. Sheetal Shetty
BHMS, Homeopath Psychologist, 5 yrs, Pune
Dr. Swati Dagade
Dr. Swati Dagade
BAMS, Ayurveda Family Physician, 30 yrs, Pune
Dr. Abhinandan J
Dr. Abhinandan J
BAMS, Ayurveda Family Physician, 1 yrs, Pune
Dr. Jyoti Kumari
Dr. Jyoti Kumari
BDS, Chest Physician Child Abuse Pediatrician, Ranchi
Hellodox
x