Health Tips
Stay healthy by reading wellness advice from our top specialists.
Published  

Excessive Sweating - Lifestyle Changes That Can Help Manage It!

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

Sweating is a normal function of the body, but some people sweat so much that their clothes are often drenched in sweat. Hyperhidrosis is a condition where the amount of sweat produced by the sweat glands cannot be regulated. It is characterized by excessive sweating commonly seen in the underarms, palms and soles. This disorder can affect a person at any age and if left untreated, can become a lifelong condition. Though this condition is not a serious threat to your health, it can be quite embarrassing and can hamper your lifestyle.

In many cases, there is no obvious trigger for Hyperhidrosis, and it is caused by the malfunctioning of the nervous system. This is known as primary Hyperhidrosis. Sweat is a function which helps the body cool itself. In cases of primary Hyperhidrosis, the brain sends a message to the sweat glands to produce sweat even though the body does not need to be cooled. A genetic mutation may also be the cause for some cases of Hyperhidrosis.

Hyperhidrosis with obvious trigger factors is known as secondary Hyperhidrosis. While primary Hyperhidrosis mostly affects the underarms, groin, palms and soles, secondary Hyperhidrosis can affect all parts of the body.

Some of the common triggers for this condition are:

Pregnancy
Menopause
Anxiety
Low blood sugar
Hyperthyroidism
Medication side effects
Alcohol or drug withdrawal
Parkinson's disease
Hyperhidrosis can be challenging to diagnose and treat. Lifestyle changes are the easiest way to address this disorder. Some changes that can help you fight Hyperhidrosis are:

Avoid spicy food and alcohol
Replace deodorants with antiperspirants
Choose cotton fabrics over synthetic fabrics
Wear loose fitting clothes.
Try using armpit shields and wearing absorbent socks.

Anticholinergic or antimuscarinic medicines can also help treat Hyperhidrosis. This keeps the nervous system from activating the sweat glands. Dry mouth, blurred vision, constipation, abdominal cramps and difficulty in passing urine are some of the side effects associated with this medication.

Iontophoresis is a more aggressive form of Hyperhidrosis treatment. This involves passing a weak electric current through a wet pad to the affected area to block the sweat glands. It is usually used to treat excessive sweating in the palms and soles.

Botox injections can also help treat Hyperhidrosis by blocking the brain signals to the sweat glands. However this is not a permanent cure and may need to be repeated after a year or so.

Endoscopic thoracic sympathectomy or a surgery to remove the sweat glands may also be recommended in extreme cases of Hyperhidrosis. This is usually seen as a permanent solution for excessive sweating, but are relatively new procedures and hence not very common.

Published  

या ५ गोष्टी करतील सतत येणाऱ्या घामापासून सुटका!

Dr. HelloDox Care #
HelloDox Care
Consult

मुंबई : तुम्हाला खूप घाम येतो? आणि त्यामुळे होणारा त्रास अगदी नकोसा झालाय. उन्हाळ्यात तर ही समस्या अधिक वाढते. घाम, चिकचिक यामुळे जीव अगदी नकोसा होतो. मेकअप, लूक खराब होतो. त्वचा आणि केसांचे होणारे नुकसान तर वेगळेच. पण आता काळजी करू नका. या काही गोष्टी तुमची सतत येणाऱ्या घामापासून सुटका करतील. तुम्हालाही सतत घाम येण्याची समस्या असल्यास हे उपाय करुन पहा...

#1. ड्राय शाम्पू हे शाम्पू स्प्रे किंवा पावडर फॉर्म मध्ये मिळतात. खूप घाम येणार्यांसाठी हे उत्तम आहेत. कारण घाम आल्याने ऑईली स्काल्फ ही समस्या असतेच. त्यामुळे केस डल दिसू लागतात.

#2. फूट स्प्रे पायाला घाम येण्याच्या समस्येला अनेकाजण सामोरे गेले असतील. त्यामुळे वास न घेण्यासारखे होणारे मोजे आणि पायाला येणारी दुर्गंधी अगदी नकोशी होते. त्यावर बेस्ट उपाय म्हणजे फूट स्प्रे. लहान बॉटल्स मध्ये ही मिळत असल्याने तुम्ही अगदी सहज कॅरी करू शकता.

#3. वेट व्हाईप्स घाम आल्यानंतर तोंड पुसायला नॉर्मल टिशूज वापरण्यापेक्षा अँटीपर्स्पिरंट व्हाईप्सने फेस क्लीन केल्यास अधिक फ्रेश वाटते आणि तुमचा बॉडी ओडर मेन्टेन्ट राहतो.

#4. अँटीपर्स्पिरंट हॅन्ड लोशन घामाने ओलसर झालेले हात कामात व्यतय तर आणतातच परंतु शेक हॅन्ड करताना किंवा सगळ्यांसोबत वावरताना जरा अनकॉन्फिडन्ट वाटू लागतं. प्रत्येक वेळी हात धुणं किंवा पुसणं शक्य होत नाही. अशा वेळी अँटीपर्स्पिरंट हॅन्ड लोशन वापरा नि बिनधास्त वावरा.

#5. घाम येणाऱ्यांना माहीतच असेल की सनस्क्रीम लावल्यावर अधिक घाम येतो. पण सनस्क्रीम लावणं तर गरजेचं आहे. अशा वेळी ऑइल फ्री सनस्क्रीमचा पर्याय आपल्याकडे आहे. त्यामुळे तुम्हाला येणारा अतिरिक्त घाम नियंत्रित होईल आणि तुम्ही दिवसभर कंम्फरटेबल राहू शकाल.

Dr. Nandita Bhati
Dr. Nandita Bhati
BDS, Dentist Implantologist, 14 yrs, Pune
Dr. Tushar D Tarwate
Dr. Tushar D Tarwate
BDS, 11 yrs, Pune
Dr. Divya Prakash
Dr. Divya Prakash
MDS, Dentist Implantologist, 6 yrs, Pune
Dr. Vrushali Sarode
Dr. Vrushali Sarode
BHMS, Homeopath Psychotherapist, 5 yrs, Pune
Dr. Manish Rawool
Dr. Manish Rawool
MS/MD - Ayurveda, Ayurveda Family Physician, 4 yrs, Pune
Hellodox
x
Open in App